Temat: Mój sukces -Żeby schudnąć trzeba jeść

Cześć ! Przedstawiam Wam moją metamorfozę. Zdjęcia przed (marzec 2018) i po(obecnie).Nie jestem w stanie zliczyć ile prób odchudzania mam za sobą,moim głównym problemem było kompulsywne objadanie.Dla mnie jedynym sposobem wyjścia z tego było jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem. Od września utrzymuję taką samą wagę,w końcu nie boję się jeść,nie mam obaw przed jojo. W końcu jem smacznie,zdrowo i dużooo ;) Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i uprawiać sport który faktycznie sprawia nam przyjemność.

Tak więc dziewczyny :żadnych diet poniżej PPM,zdrowe jedzonko,trochę ruchu i CZAS dajmy sobie trochę czasu a efekty na pewno będą :)

                               

super !8) gratuluje nie tylko efektow wizualnych, ale przede wszystkim poradzenia sobie z kompulsami.:)

figurka ideolo :)

ładnie ale dupki to ci chyba nic nie zostało co?

Pasek wagi

Szczere gratulacje!!! Powiedz, jaka dieta, stosujesz?  Mam podobny problem bede wdzieczna za wskazowki co zmienic I od cargo zaczac xx.

Pasek wagi

Wow! Gratuluję :D świetnie teraz wyglądasz. Zdradzisz ile kilogramów dzieli te zdjęcia?

Pasek wagi

Ijustwanttobehappy napisał(a):

cucciolo napisał(a):

jakoś tak bidnie teraz...
dziewczyna sporo osiągnęła, pięknie schudła, pokonała objadanie się jest szczęśliwa....i znajdzie się taka co je**ę komentarz, że bidnie. No ja nie mogę. Autorko, gratuluję! Jaki sport? 

Ano bidnie, bo tyłka nie ma w ogóle...

Moonlicht napisał(a):

Wow! Gratuluję :D świetnie teraz wyglądasz. Zdradzisz ile kilogramów dzieli te zdjęcia?
lekko ponad 10kg;)

ByleDo60 napisał(a):

ładnie ale dupki to ci chyba nic nie zostało co?
zawsze miałam plaskodupie więc nad tym nie ubolewam ważniejsze dla mnie,że z piersi stosunkowo mało ubylo

Judyta16 napisał(a):

Szczere gratulacje!!! Powiedz, jaka dieta, stosujesz?  Mam podobny problem bede wdzieczna za wskazowki co zmienic I od cargo zaczac xx.
pisz na priv śmiało,chętnie pomogę<3

blueskies napisał(a):

Moonlicht napisał(a):

Wow! Gratuluję :D świetnie teraz wyglądasz. Zdradzisz ile kilogramów dzieli te zdjęcia?
lekko ponad 10kg

No cudnie... Napatrzeć się nie mogę :) lubię takie metamorfozy. Jeszcze jedno pytanie, bo na zdjęciu "przed" wydaje mi się, że masz dosyć masywne ramiona, a na zdjęciu "po" nie widzę ramion. Czy zauważyłaś sporą zmianę w ich wyglądzie?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.