© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 listopada 2018, 12:24
Cześć ! Przedstawiam Wam moją metamorfozę. Zdjęcia przed (marzec 2018) i po(obecnie).Nie jestem w stanie zliczyć ile prób odchudzania mam za sobą,moim głównym problemem było kompulsywne objadanie.Dla mnie jedynym sposobem wyjścia z tego było jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem. Od września utrzymuję taką samą wagę,w końcu nie boję się jeść,nie mam obaw przed jojo. W końcu jem smacznie,zdrowo i dużooo ;) Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i uprawiać sport który faktycznie sprawia nam przyjemność.
Tak więc dziewczyny :żadnych diet poniżej PPM,zdrowe jedzonko,trochę ruchu i CZAS dajmy sobie trochę czasu a efekty na pewno będą :)
21 listopada 2018, 23:00
No cudnie... Napatrzeć się nie mogę :) lubię takie metamorfozy. Jeszcze jedno pytanie, bo na zdjęciu "przed" wydaje mi się, że masz dosyć masywne ramiona, a na zdjęciu "po" nie widzę ramion. Czy zauważyłaś sporą zmianę w ich wyglądzie?lekko ponad 10kgWow! Gratuluję :D świetnie teraz wyglądasz. Zdradzisz ile kilogramów dzieli te zdjęcia?
22 listopada 2018, 08:28
fajnie :) ile ważyłam przed a ile ważysz teraz?
22 listopada 2018, 10:10
fajnie :) ile ważyłam przed a ile ważysz teraz?
