© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 listopada 2018, 12:24
Cześć ! Przedstawiam Wam moją metamorfozę. Zdjęcia przed (marzec 2018) i po(obecnie).Nie jestem w stanie zliczyć ile prób odchudzania mam za sobą,moim głównym problemem było kompulsywne objadanie.Dla mnie jedynym sposobem wyjścia z tego było jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem. Od września utrzymuję taką samą wagę,w końcu nie boję się jeść,nie mam obaw przed jojo. W końcu jem smacznie,zdrowo i dużooo ;) Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i uprawiać sport który faktycznie sprawia nam przyjemność.
Tak więc dziewczyny :żadnych diet poniżej PPM,zdrowe jedzonko,trochę ruchu i CZAS dajmy sobie trochę czasu a efekty na pewno będą :)
21 listopada 2018, 12:27
Jest świetnie. Gratuluje !
21 listopada 2018, 12:31
Jest świetnie. Gratuluje !
Dziękuję 
21 listopada 2018, 12:44
wow wow, teraz jest idealnie:) gratki!
21 listopada 2018, 14:24
Gratuluję. Właśnie przerabiam to samo. Podobbie jak Ty Jem tyyyle rzeczy chudnę i nie mam napadów a dzięki aktywności fizycznej ciało wygląda tak jak nigdy wcześniej. Pozdrawiam :D
21 listopada 2018, 15:00
Brawo ! Świetny efekt
21 listopada 2018, 17:03
Gratulacje ;) piękna przemiana.
21 listopada 2018, 17:06
jakoś tak bidnie teraz...
21 listopada 2018, 17:58
jakoś tak bidnie teraz...
Autorko, gratuluję! Jaki sport?
21 listopada 2018, 18:12
dziewczyna sporo osiągnęła, pięknie schudła, pokonała objadanie się jest szczęśliwa....i znajdzie się taka co je**ę komentarz, że bidnie. No ja nie mogę. Autorko, gratuluję! Jaki sport?jakoś tak bidnie teraz...
