© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 sierpnia 2018, 15:44
Cześć,
Zamieszczam kilka zdjęć do oceny mojej sylwetki. Byłabym wdzięczna również za wskazanie mi jaki mam typ figury (waham się między klepsydrą a gruszką) a także poradę nad czym popracować i ile kg wg Was powinnam schudnąć, aby wyglądać dobrze i wizualnie szczupło. Mam 168 cm wzrostu i ważę 60 kg. W ciągu roku schudłam ok 8 kg. Ze względu na dość masywne uda (58cm) i biceps (32cm) ciągle mam wrażenie,że mam jeszcze sporo do zrzucenia i czuje się grubo mimo,iż ważę te 60kg.
Dziękuję Wszystkim za porady i miłe słowa. Myślę,że utrata jeszcze kilku kilogramów jest dobrym pomysłem.
Edytowany przez ZapachJasminu 22 sierpnia 2018, 10:56
20 sierpnia 2018, 15:45
Jak dla mnie nic nie musisz chudnąć, wyglądasz ładnie. Proporcjonalnie.
20 sierpnia 2018, 15:59
Wyglądasz na więcej kg przy tym wzroście niż masz. Szczególnie uda potężne. Proponuję dalej chudnąć.
20 sierpnia 2018, 16:03
chyba kregiel :)
Też przyszedł mi od razu do głowy kręgiel. Wyglądasz normalnie, nie za szczupło, nie za grubo, jak chcesz możesz kilka kg zrzucić ale tak też jest ok.
20 sierpnia 2018, 16:06
Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć wszystkie partie ciała bo już jest fajnie i wystarczy się dobrze ujędrnić, troszkę wysmuklić tymi ćwiczeniami a i tyłek się podniesie i zaokrągli. Odchudzać się nie musisz bo jest ok. Talia ładnie się zarysowuje, więc trudno powiedzieć czy nie wyjdzie klepsydra jak jeszcze solidnie poćwiczysz i pospalasz. Takie jest moje zdanie ale to kwestia teraz tego czy w ogóle chcesz się bawić w rzeźbienie swojego ciała czy po prostu wystarczy Ci to, że masz fajną figurę i jesteś zadowolona.
20 sierpnia 2018, 16:31
60 kg? wygladasz na wiecej a figura chyba kregiel
Edytowany przez ANULA51 20 sierpnia 2018, 16:32
20 sierpnia 2018, 16:46
dla mnie do zrzutu jeszcze z 7 kg. Noooo masywnie jest
20 sierpnia 2018, 17:09
Tak z 5 kg by sie jeszcze przydalo zrzucic. Wygladasz na wiecej niz masz
20 sierpnia 2018, 17:39
tak jak wyzej wygladasz na wiecej ,nogi masywne schudłabym z 5kg ,
