© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lutego 2018, 14:18
czeesc. od pazdziernika codziennie (moze 4 razy na miesiac przerwa) skalpel, po 3 miesiacach skalpel 3 razy w tyg. czy widac efekty? wagowo 2 kg w dol. prosze o opinie bo nie wiem czy kontynuowac ;( wiem, ze spotkaja mnie wypowiedzi ze miesnie sie przyzwyczaily do tych samych cwiczen, ale czytalam z drugiej strony by sie nie poddawac i cwiczyc go przez 3 m. aa potem by byly efekty..dziekuje
1 lutego 2018, 15:19
Skalpelem tego nie osiągniesz :P
1 lutego 2018, 15:21
Ale tu za każdym razem dostajesz radę, że skalpelem tego nie osiągniesz i jak grochem o ścianę bo po tem dalej robisz skalpel i znów zadajesz to samo pytanie. I gdzie tu jest logika?
1 lutego 2018, 15:40
Odpuść skalpel, zacznij ćwiczyć silowo. A jeśli chodzi o efekty to napewno schudlas, ale taka bieda trochę.
1 lutego 2018, 15:42
Jak bylo, tak jest... Czyli tylko szczuplo.
1 lutego 2018, 16:38
jakichś zmian nie widać. Może lekko żebra wyszły na zewnątrz... Ale co wstawiasz zdjecia to rezultatów nie ma.
1 lutego 2018, 17:16
Jesteś trochę szczuplejsza i tyle (akurat te 2kg). Żadnych,innych efektów ćwiczeń nie widać
1 lutego 2018, 17:37
Moim zdaniem wygladasz tak samo bez zmian, ale to moze byc wina zdjec bo generalnie wiele razy tu się pisze o tym, zeby do porownywania dawac zdjecia zrobione w podobnych okolicznosciach, a tu jedno w dobrym swietle, a drugie w kiepskim swietle.
1 lutego 2018, 19:29
Mi sie wydaje, ze nie widac zmian. Nie jestem znawca, ale wydaje mi sie, ze skalpel daje cos glownie dla osob grubszych, jak jestes szczupla nie wiele da. Zeby wymodelowac sylwetke powinnas cwiczyc miesnie, zeby one rosly, a zeby one rosly to tez chyba musialabys na diecie sie skupic, jak to sie mowi trzeba zrobic mase zeby robic redukcje.
