© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2017, 21:01
Na ile kg według Was wyglądam? I ile powinnam schudnąć? Mam 170cm
2 grudnia 2017, 18:28
nie gruba, tylko dobrze zbudowana 
mam podobną figurę, czyli tzw. boczki... ciężko się ich pozbyć... a co do kg to obstawiam tak. 70-72.
2 grudnia 2017, 19:03
nie
2 grudnia 2017, 19:42
70kg pare kg nie zaszkodzi schudnac.
Ja jakbym tak wygladala zapewne spostrzegalabym siebie jako gruba ale to ja 
30 stycznia 2018, 01:10
68-70
1 lutego 2018, 12:46
Mam tyle samo wzrostu. Dałabym jakieś 73 kg. Ogólnie zadatki na piękną sylwetkę :)
2 lutego 2018, 15:30
Jesteś mocno zbudowana - to nie jest "grubość".
3 lutego 2018, 23:16
Jesteś mocno zbudowana - to nie jest "grubość".
A mogę coś zrobić, żebym była bardziej "filigranowa"? Trenowałam siłowo, (ogólnie wychodziłam z anoreksji i bulimii trwających 8 lat) i mam tendencję do bardzo szybkiego budowania mięśni a samą dietą boję się, że zrobię z siebie skinny fat :/
4 lutego 2018, 00:09
Jaka ,mocna budowa, jaka ,ladna fugura,??? Co wy gadacie??? Wyraznie widac, ze dobre 10 kg do zrzutu, tłusty brzuch, tluste nogi.
4 lutego 2018, 12:42
A mogę coś zrobić, żebym była bardziej "filigranowa"? Trenowałam siłowo, (ogólnie wychodziłam z anoreksji i bulimii trwających 8 lat) i mam tendencję do bardzo szybkiego budowania mięśni a samą dietą boję się, że zrobię z siebie skinny fat :/Jesteś mocno zbudowana - to nie jest "grubość".
No niespecjalnie. Bo budowy szkieletu nie zmienisz, i twojego genetycznego zdrowego rozmiaru mięśni też. Postawiłabym na jakość ciała, sport, który lubisz i zdrowie, zamiast się wyniszczać. Ja też drobna nie jestem i wg. mnie to jest najlepsze podejście.
edit - tzn wiadomo, możesz jeszcze trochę schudnąć (choć po ed to ryzyko) i to jest ok, ale nadal będziesz mocną szczupłą, a nie drobną/filigranową.
Edytowany przez 4 lutego 2018, 12:43
