Temat: ocena wygladu

Jak na taką wagę jest ciebie niemało, popracowalabym nad całym ciałem, i zmieniłabym kostium bo psuje proporcje sylwetki. Myślałam że jesteś po 30... wiec jest nad czym pracować.

Nie znam się na typach sylwetki, ale popracować powinnaś generalnie nad wszystkim... Szczególnie nad brzuchem. Nie polecam ćwiczeń, a zdrową, zbilansowaną dietę. Jak dla mnie nie nie jesteś skinny, trudno mi uwierzyć, że ważysz tylko 61kg, wyglądasz na więcej, być może dlatego, że Twoje ciało nie jest zbyt jędrne. 

wygladasz na ok 8kg wiecej 

niestety ale fakt wyglądasz na więcej. Musisz ćwiczyć i na pewno będzie lepiej 

racja, trochę zaskakujący wygląd jak na tę wagę. Jakie masz wymiary? Jabłkiem nie jesteś, masz niemiłe koleżanki ;) Z uwagi na wysoką talię wiolonczela. 

Zweryfikuj swoja wage.  

Jeżeli rzeczywiście ważysz 61 kg to musisz mieć bardzo mało mięśni a dużo tłuszczu. Wyglądasz na jakieś 8-10 kg więcej. Jeżeli chcesz coś poprawić to powinnaś pracować nad całym ciałem

Ja też myślę tak jak poprzednicy, że niestety wyglądasz na więcej kilogramów niż masz w rzeczywistości. Tłuszczyk odłożył Ci się głównie na brzuchu, ale niestety całe ciało masz trochę "ulane". 

Czy należysz do "skinny fat"? 

"Mianem „skinny fat” określa się osoby, które pozornie sprawiają wrażenie szczupłych, nawet „wysuszonych” (zwłaszcza, gdy oglądamy je w ubraniu), jednak faktycznie ich ciało jest galaretowate, sflaczałe, z reguły pokryte cellulitem. Choć ważą niewiele, to posiadają bardzo wysoki procent otłuszczenia (brzuch, „boczki”, uda, pośladki, ramiona), niski zaś tkanki mięśniowej."

No jeśli spojrzeć na tą definicję to może i jesteś skinny fat, bo pewnie w ubraniu wyglądasz szczupło. 

A jakie ćwiczenia polecam? Trening siłowy :) Jeśli masz możliwość to skorzystaj z porady trenera personalnego - w kilka miesięcy możesz być prawdziwą żyletą :D 

ojej, dałabym Ci jakieś 10 kg więcej. gdzie się podziały Twoje mięśnie?