Temat: Po ilu kg widać różnicę?

Myślę, ze żeby inni zobaczyli efekty trzeba schudnąć tak ok. 10-15% masy ciała - czyli jeśli ważyłaś 90 kg - inni zobaczą efekty, gdy zrzucisz 9-14 kg. Jakbyś ważyła 50 - wystarczy ok. 5.....

Pamiętam, jak kilka late temu Cezary Żak ( aktor ) mówił, że ludzie zauważyli, ze schudł dopiero gdy waga pokazała - 17 kg.

Ja kiedys schodzilam z 72kg, przy spadku 6kg rozica byla juz bardzo duza. W tej chwili mam o. 65kg, waa i sie waha, kiedy spadnie o 3kg, to juz troche widac, czyli to 5%.

Schodzisz z wysokiej wagi, wiec spadki nie rzucaja sie tak bardzo w oczy. Przy 88kg jestes duza, przy 81 nadal jestes duza, tylko ze mniej. Potem bedzie jeszcze mniej, i jeszcze mniej, i ai sie obejrzysz bedziesz szczupla :) Wiadomo, ze po sobie az tak nie widzisz roznicy, bo pewnie patrzysz w lustro 3 razy dziennie, wiec stopniowo z dnia na dzien przyzwyczajasz sie do nowego ciala. Ale skoro inni zauwazaja, to znaczy, ze idziesz w dobrym kierunku. Cierpliwosci!

Moze rob sobie zdjecia co kilka tygodni, wtedy latwiej bedzie ci zauwazyc roznice i utrzymac motywacje.

oj, to na pewno nie jest woda. dziwne ze nie widać żadnej różnicy. Ja gdy schudłam z 97 na 92kg, już wszyscy widzieli efekty. Może nosisz za luźne ubrania i dlatego nic nie widać

Generalnie to przy niskiej wadze widać różnicę nawet 2 kg. Przy wyższej wadze jest to u różnych osób różnie. Widzę po zdjęciach na Vit. Czasami widać 10 kg różnicy a czasami nie. Rób swoje po prostu, różnicę w końcu będzie widać. Powodzenia!

U mnie po 3 nic nie widać ;d Właśnie się wkurzyłam :D

A tak szczerze to jak chudłam kiedyś z 70 do 60 to po jakiś 3-4 już widziałam różnicę i inni też ;) 

Wydaje mi się, że przy -7kg nawet jak masz sporą nadwagę już coś widać. Ty nic nie widzisz, bo się przyzwyczaiłaś, ja też nie widziałam u siebie różnicy i aż w szoku byłam kiedy ot tak od niechcenia ubrałam swoje stare spodnie sprzed kilku lat, które nie dopinały się za żadne skarby a w nie weszłam bez problemu. Jak rodzina i facet widzą to na pewno widać.

przyjmuje sie ze przy utracie 10% widac wyrazna roznice, 

Ćwiczeń nie zmieniaj. Skoro chudniesz to ćwiczenia i dieta są odpowiednie :)

to zależy inni schudną 2 kg i widać inni 10 kg i nic nie widać...