© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 kwietnia 2014, 18:07
Hej, mam strasznie szerokie, "brzuchate" łydki. To moja budowa czy może bardziej kwestia tłuszczu? Nienawidzę ich wyglądu - odstają po bokach okropnie i opornie chudną. Co polecacie? Mam 173 cm wzrostu i ważę 72 kg... Moje uda mają 60 cm, a łydki 41. Nie wiem dlaczego tak jest. Zazwyczaj panie mają łydki 36-39 cm.
Mam jeszcze takie pytanie: jedząc słodycze (np. pół drożdżówki dziennie) nie przekraczając 1500 kcal schudnę? Czy nie mam na to szans, bo te słodycze "zerują" moją aktywność?
9 kwietnia 2014, 18:09
Aby łydy nie były tak nabite trzeba zbilansować diete i reset organizmu robić a potem robić kato łydyek ;D moja luba tez tak miała
9 kwietnia 2014, 18:14
a mi się podobają Twoje łydki :) może skakanka, bieganie? i potem rozciąganie
9 kwietnia 2014, 18:15
Aby łydy nie były tak nabite trzeba zbilansować diete i reset organizmu robić a potem robić kato łydyek ;D moja luba tez tak miała
Musisz chyba troszkę bardziej zrozumiale to napisać, ja np. nic z tego nie zrozumiałam hehe ;)
9 kwietnia 2014, 18:16
Aby łydy nie były tak nabite trzeba zbilansować diete i reset organizmu robić a potem robić kato łydyek ;D moja luba tez tak miała
he? reset organizmu? robić koło łydek? możesz wyjaśnić dokładnie ;)
9 kwietnia 2014, 18:17
Bardzo ładne łydki, nie rozumiem problemu.
9 kwietnia 2014, 18:19
Łydki an fotce są nabite mięśniem i trzeba owy mięsień spalić, zbilansowac diete do tego trzeba czyli ograniczyć węgle i dać sporą ilość tłuszczy aby utrzymąć zdrowy bilans kaloryczny, do tego robić ogrzewanie łydki w poszczególnych okresach i robić ćwiczenia spalające ;D
9 kwietnia 2014, 18:21
Łydki an fotce są nabite mięśniem i trzeba owy mięsień spalić, zbilansowac diete do tego trzeba czyli ograniczyć węgle i dać sporą ilość tłuszczy aby utrzymąć zdrowy bilans kaloryczny, do tego robić ogrzewanie łydki w poszczególnych okresach i robić ćwiczenia spalające ;D
9 kwietnia 2014, 18:26
rozciągać, też mam ten problem :( Ale przez to że jestem niska, chyba... ; p
