© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 kwietnia 2014, 14:47
Witajcie ;)
Od dawna podczytuję to forum. Od dawna też powinnam wziąć się za siebie ale tak odkładam to i odkładam... I chyba dojrzałam do tego by coś zmienić.
Ocenicie jak wyglądam "startując"? Na czym się skupić? Może podpowiecie jakie ćwiczenia wykonywać? :) Co do diety to wywaliłam wysoko przetworzone produkty i staram się jeść po prostu mniej a częściej.
Nie wiem czy to ważne - mam 168cm wzrostu :)
p.s. wiem, że na zdjęciu stanęłam krzywo ale na szczęście kręgosłup mam zdrowy :)
Pozdrawiam,
Mechaniczna-Pomarańcza
7 kwietnia 2014, 20:58
na początek zrzuć z 5 kg. i zobacz jaki będzie efekt już start masz niezły bo w gruncie rzeczy całkiem, całkiem wyglądasz. także potencjał jest :)
8 kwietnia 2014, 07:42
Tak planuję zrzucić jakieś 5-7kg :) Więcej nie bardzo bo niedowaga mi się nie widzi ;)
No ale grunt, że ogólne wrażenie jest w miarę dobre, nic tylko brać się za siebie :D
8 kwietnia 2014, 16:28
Fajne ciałko, piękna skóra- zazdroszcze. Jeszcze 3-5 kg i będzie horror szoł ;)
11 kwietnia 2014, 19:43
plusem zdecydowanie jest fajny brzuszek i talia, minusem uda - powinnaś je modelować
11 kwietnia 2014, 20:01
Spoglądam na twoje zdjęcie i hmm wymiary mam bardzo podobne wzrost 1 cm więcej a twoja sylwetka bardzo mi się podoba. Chyba muszę przestać być taka krytyczna wobec siebie :)
11 kwietnia 2014, 20:36
plusem zdecydowanie jest fajny brzuszek i talia, minusem uda - powinnaś je modelować
Spoglądam na twoje zdjęcie i hmm wymiary mam bardzo podobne wzrost 1 cm więcej a twoja sylwetka bardzo mi się podoba. Chyba muszę przestać być taka krytyczna wobec siebie :)
To tak chyba jest, że względem siebie jest się bardziej krytycznym. Szczerze to jestem zaskoczona tym, że zostałam tak pozytywnie oceniona bo jak na siebie patrzę to wszędzie coś nie tak :D
12 kwietnia 2014, 15:15
Bardzo ładnie wyglądasz! Zrzuć co najwyżej 3-5kg i nie więcej. Masz bardzo jędrną skórę, zazdroszczę! :))
12 kwietnia 2014, 21:52
Bardzo ładna figurka, zadbane ciało. Ja bym się raczej nie skupiała na ostrym zrzucaniu kilogramów, a na wymodelowaniu - ćwiczeniu.
