© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2014, 20:35
Cześć dziewczyny! Jestem tu nowa i dopiero zaczynam swoją walkę o lepszą sylwetkę. Moją zmorą są bardzo masywne nogi i grube uda przy dodatkowym niskim wzroście :( jakie ćwiczenia mogłybyście mi doradzić z taką sylwetką?
Edytowany przez takamalaja 22 marca 2014, 10:06
18 marca 2014, 21:28
to pwoiem Ci cos, ja mam 52 i wygladam tak samo :P powiem Ci,ze nie jest zle, masz bardzo jedrną skore :)
18 marca 2014, 21:52
Nie tylko nogi masz masywne, cała jesteś masywna, taka "nabita". Schudnąć z 6-8 kg nie zaszkodzi, może i nogi wtedy ruszą.
18 marca 2014, 22:35
Teraz ważę 54 kg, więc myślę, że aż 10 kg nie potrzebuję zrzucić ;) ale te 5-6 chciałabym
18 marca 2014, 22:44
A ile masz wzrostu i ile w biodrach?
Wg mnie wyglądasz naprawdę fajnie. Ćwicz, ale za dużo nie chudnij.
18 marca 2014, 23:04
W mojej opinii jesteś poprostu niska i nic tego nie zmieni. Jesteś szczupła i nie musisz się odchudzać, może zapisz się na jakieś cross fit i popracuj nad mięśniami.
18 marca 2014, 23:22
Jesteś niska i niewiele zrobisz. Ale tylek masz fajny.
18 marca 2014, 23:29
mam ten sam problem :C
i mam nadzieje, ze basen mi pozwoli pokonac te cm
