Temat: Niski wzrost i masywne uda :( - poradźcie!!

Cześć dziewczyny! Jestem tu nowa i dopiero zaczynam swoją walkę o lepszą sylwetkę. Moją zmorą są bardzo masywne nogi i grube uda przy dodatkowym niskim wzroście :( jakie ćwiczenia mogłybyście mi doradzić z taką sylwetką? 

nie wiem co dokladnie, ale jak zaczniesz cwiczyc +dieta to i uda stana sie mniejsze. tez mialam problem ze sporym rozmiarem ud. podczas diety (bez ćwiczen non stop) spadlo mi kilka centymetrow, a teraz gdy cwicze codziennie to juz totalnie zmalaly :) niestety, uda sa najgorsze jesli chodzi i "chudniecie" strasznie dlugo schodza te centymetry, przynajmniej u mnie :P a nie daj boze zjesc cos wiecej przez kilka dni to od razu zwiekszaja objetosc :/

też mam ten problem potężnych ud.. i również proszę o pomoc  ;( 

Podobny dzisiaj zakładałam temat. Generalnie wg mnie bieganie, pływanie, taniec, rolki, spacery i rozciąganie wg mnie dadzą najlepsze efekty.

Ćwiczyć i minimalnie schudnąć. Przypakować trochę ramiona. Smukłych nóg mieć nie będziesz, nie ma co się łudzić, ale masz potencjał na piękny tyłek, brzuch i ramiona i na tym bym się skupiła. Schudłabym dosłownie na tyle, żeby spłaścić brzuch, czyli minimalnie.

Olać rady że musisz schudnąć, odsłonić trochę ciała(pogoda sprzyja) i łowić męskie spojrzenia ;p 

Bo masz warunki na bycie obiektem wszelkiej męskiej uwagi. 

mam taki sam problem, najgorzej u mnie z nogami..

Pasek wagi

Najgorzej schodzi z nóg ;/

jurysdykcja napisał(a):

Ćwiczyć i minimalnie schudnąć. Przypakować trochę ramiona. Smukłych nóg mieć nie będziesz, nie ma co się łudzić, ale masz potencjał na piękny tyłek, brzuch i ramiona i na tym bym się skupiła. Schudłabym dosłownie na tyle, żeby spłaścić brzuch, czyli minimalnie.


Takie gadanie. Miałam podobną figurę do autorki- też jestem niska, talia była szczuplutka, nogi masywne( może nie aż tak, ale dysproporcja była). Schudłam i teraz słyszę że mi wszyscy zazdroszczą moich "patyków". Wiadomo- nogi modelki to nie sa bo nie są tak długie, ale coś a'la Kasia Tusk( która z zresztą sama jest przykładem że można schudnąć i nawet przy niskim wzroście masywne nogi wyszczupleją) 

ile masz cm w udzie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.