Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pupcia dupcia. Ocena.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paola31

paola31

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 20:18

Ja natomiast piszę z prośbą o ocenę i pytaniem co mogę zrobić, aby mój tyłek wyglądał lepiej. 
Przysiady zaliczyłam, przysiady z obciążeniem jeszcze nie. Może jakieś inne ćwiczenia podnoszące pośladki?
Aby nie było komentarzy typu, że tyłek w stringach zawsze wygląda dobrze dodaję zdjęcia również w figach.

PS. Skończcie już się czepiać o brzuch. Pracuję nad nim. ;)

- s6.ifotos.pl/img/ddpng_ehwpwxa.png
- s6.ifotos.pl/img/ed47ad277_ehwpwwh.png



Chciałabym aby był bardziej wystający, jeśli chodzi o zdjęcie z profilu.
Coś w tym stylu:

Edytowany przez 2890157ce51d4781dc6a73459addff65 24 lutego 2014, 17:13

Zdjęcie użytkownika paola31

paola31

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2014, 22:28

srylajda napisał(a):

Brzuch ćwicz nie tyłek, bo wygląda jak ciąża.

Brzuch ćwiczę.  ;) 

Edytowany przez 2890157ce51d4781dc6a73459addff65 22 lutego 2014, 14:52

Zdjęcie użytkownika paola31

paola31

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 14:53

A jeśli już się czepiacie mojego wielkiego brzucha to co możecie mi polecić na niego? ;)
Aktualnie wykonuję Skalpel Ewki i boczki Tiffany. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chris1986

chris1986

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Irlandia Północna
  • Liczba postów: 1815

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 17:47

Moim zdaniem właśnie teraz jest po prostu IDEALNY! Mnie osobiście nie podobają się brazylijskie odstające dupska, Twój już nie może być lepszy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 09:16

Na tyłek dobra jest Mel B to chyba jedyne ćwiczenia Mel B które daję najszybsze efekty,zresztą było dużo zdjęć jak poprawili sobie pupe ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magdalena1996x

Magdalena1996x

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1327

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 13:24

losservatore napisał(a):

Lepiej? Lepiej już wyglądał. Przed odchudzaniem. Był bardziej krągły i kształtyny, teraz zrobił się płaski i taki trochę wysuszony. 


A idź Pan stąd..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika losservatore

losservatore

  • Dołączył: 2013-12-02
  • Miasto: Bonn
  • Liczba postów: 1064

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 13:47

Magdalena1996x napisał(a):

A idź Pan stąd..
Co to za maniera rozstawiania ludzi po kątach, pytam się? 
Masz zadatki na dominę? ;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika studenciak

studenciak

  • Dołączył: 2014-02-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 02:51

potwierdzam, zacznij z Mel B!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika studenciak

studenciak

  • Dołączył: 2014-02-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 02:53

ps. znam Twój ból. Z Mel doszłam do tego co masz Ty - czyli do tego co mam teraz. I chyba się przyzwyczaiłam. A przydałoby się jeszcze ciut ciut do góry ;) może spróbuję te Twoje przysiady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nairobi

Nairobi

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 14:38

Weź się lepiej za ten odstający brzuch, bo tyłek jest b. fajny.
Zdjęcie użytkownika poziomka8888

poziomka8888

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 02:01

Masz super pupę. Polecam 30 squats :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.