Temat: Pupcia dupcia. Ocena.

Ja natomiast piszę z prośbą o ocenę i pytaniem co mogę zrobić, aby mój tyłek wyglądał lepiej. 
Przysiady zaliczyłam, przysiady z obciążeniem jeszcze nie. Może jakieś inne ćwiczenia podnoszące pośladki?
Aby nie było komentarzy typu, że tyłek w stringach zawsze wygląda dobrze dodaję zdjęcia również w figach.

PS. Skończcie już się czepiać o brzuch. Pracuję nad nim. ;)

- s6.ifotos.pl/img/ddpng_ehwpwxa.png
- s6.ifotos.pl/img/ed47ad277_ehwpwwh.png



Chciałabym aby był bardziej wystający, jeśli chodzi o zdjęcie z profilu.
Coś w tym stylu:
Masz normalny, zgrabny, proporcjonalny do reszty ciała tyłek. Po co ci karykaturalny kuper?
Pasek wagi

Turandot napisał(a):

Masz normalny, zgrabny, proporcjonalny do reszty ciała tyłek. Po co ci karykaturalny kuper?

Każdemu podoba się co innego. :)

paola31 napisał(a):

Nie. Najpierw należałoby przeczytać opis do zdjęć, a nie od razu komentować zdjęcia. 
To twoja wina. Tak się zapatrzyłem, że już nic innego do mnie nie docierało ;-) 

paola31 napisał(a):

Ktoś poleci mi jakieś ćwiczenia w końcu może...? 
Przysiady, martwy ciag, wykroki z obciążeniem. Co najmniej kilkanaście kg.

losservatore napisał(a):

paola31 napisał(a):

Nie. Najpierw należałoby przeczytać opis do zdjęć, a nie od razu komentować zdjęcia. 
To twoja wina. Tak się zapatrzyłem, że już nic innego do mnie nie docierało ;-) 

Uznam to za komplement.

paola31 napisał(a):

Uznam to za komplement.
I słusznie, bo to był komplement ;-) 

losservatore napisał(a):

paola31 napisał(a):

Uznam to za komplement.
I słusznie, bo to był komplement ;-) 
Więc dziękuję.
Aa. Ale dupencja ;) Wyciaciana, wychuchana :P Fajna:) Ja bym już nic z taka nie robiła.. No, niedoprowadziłabym jej do nieładu :D 
Pasek wagi

jurysdykcja napisał(a):

Te co absolutnie zawsze. Przysiad szeroki i wąski atg (ass to the grass), martwy ciąg, dzień dobry, wykroki, przysiad bułgar, donkey kicks, unoszenie bioder.Wszystko z obciążeniem. Nie potrzeba NIC więcej. W sumie nawet sam przysiad i mc mogłyby starczyć.

Wielkie dzięki, o takie komentarze mi chodziło przede wszystkim. :) 
Brzuch ćwicz nie tyłek, bo wygląda jak ciąża.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.