© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2014, 17:32
18 grudnia 2015, 19:40
Ja wazę 55 kg przy 165 i mam wymiary biust 83, talia 62, pupa 93, udo 50 i uwazam że jest całkiem ok :P
18 grudnia 2015, 20:01
No to tu Cię zaskoczę ;) nigdy nie byłam na żadnej diecie, ja po prostu unikam typowej "chemii" w żywności. Znaczy nie jem syropu glukozowo-fruktozowego, aspartamu itd itd. A na tę stronę trafiłam z frustracji - cześć osób gani mnie za wychudzenie, druga część zazdrości figury, a ja nie wiem co zrobić...No to jest to przynajmniej 5-6 kg niedowagi czyli bardzo dużo. I podejrzewam, że odchudzałaś się bardzo rygorystyczną dietą i te malutkie obwody są wynikiem niesamowicie spalonych mięśni - mam rację?No nieco za mało ważę - 47kg
Wow. No to opisz jak dokładnie jesz ;)
18 grudnia 2015, 20:18
Corek, w sumie patrząc z mojego punktu widzenia nie robie w zasadzie nic nadzwyczajnego. Nie jem w restauracjach ani tym bardziej fast-foodach, jeśli chodzi o słodycze to jem gorzką czekoladę >70% kakao Lindt, bo nie jest aromatyzowana i batoniki Milky Way Ameo, bo są sprawdzone pod względem składu. Piję wodę, mleko, soki tylko 100% lub własnoręcznie wyciskane i herbatę, jeśli nie zawiera maltodekstryny ani innych "wzbogacaczy". Oprócz tego po prostu rzucam okiem na skład produktów które kupuję i odrzucam większość barwników, aromatów, syrop glukozowo-fruktozowy, aspartam, glutaminian sodu, mączkę chleba świętojańskiego i inne zagęstniacze. Cała filozofia :) dla mnie już codzienność :)))
Edytowany przez agus123123 18 grudnia 2015, 20:20
18 grudnia 2015, 21:00
Ja tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
masz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne
pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowka
18 grudnia 2015, 21:04
masz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowkaJa tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
Pisałam już o tym jak jem do Corek, więc możesz poczytać. Wymiary 10-letniego dziecka to to nie są ;) ale jeśli możesz coś poradzić, to chętnie posłucham Twojej opinii
18 grudnia 2015, 21:06
Pisałam już o tym jak jem do Corek, więc możesz poczytać. Wymiary 10-letniego dziecka to to nie są ;) ale jeśli możesz coś poradzić, to chętnie posłucham Twojej opiniimasz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowkaJa tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
dojrzala dziewczyna (15+) takich wymiarow nie ma
nie napisalas nic na temat ilosci jedzenia tylko jakosci wiec nie da sie ocenic
18 grudnia 2015, 21:12
dojrzala dziewczyna (15+) takich wymiarow nie ma nie napisalas nic na temat ilosci jedzenia tylko jakosci wiec nie da sie ocenicPisałam już o tym jak jem do Corek, więc możesz poczytać. Wymiary 10-letniego dziecka to to nie są ;) ale jeśli możesz coś poradzić, to chętnie posłucham Twojej opiniimasz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowkaJa tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
mam 16 lat, więc nie wiem czy mnie podpiszesz jako dojrzałą dziewczynę ;) a trudno mi ocenić ilość, myślę że normalnie. Zazwyczaj 4-5 posiłków dziennie i trochę podjadania między :) wielkości posiłków nie umiem opisać...
18 grudnia 2015, 21:19
mam 16 lat, więc nie wiem czy mnie podpiszesz jako dojrzałą dziewczynę ;) a trudno mi ocenić ilość, myślę że normalnie. Zazwyczaj 4-5 posiłków dziennie i trochę podjadania między :) wielkości posiłków nie umiem opisać...dojrzala dziewczyna (15+) takich wymiarow nie ma nie napisalas nic na temat ilosci jedzenia tylko jakosci wiec nie da sie ocenicPisałam już o tym jak jem do Corek, więc możesz poczytać. Wymiary 10-letniego dziecka to to nie są ;) ale jeśli możesz coś poradzić, to chętnie posłucham Twojej opiniimasz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowkaJa tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
warto by było zebyś sobie zapisała z jednego dnia co jesz i podliczyła kalorie :)
18 grudnia 2015, 21:34
warto by było zebyś sobie zapisała z jednego dnia co jesz i podliczyła kalorie :)mam 16 lat, więc nie wiem czy mnie podpiszesz jako dojrzałą dziewczynę ;) a trudno mi ocenić ilość, myślę że normalnie. Zazwyczaj 4-5 posiłków dziennie i trochę podjadania między :) wielkości posiłków nie umiem opisać...dojrzala dziewczyna (15+) takich wymiarow nie ma nie napisalas nic na temat ilosci jedzenia tylko jakosci wiec nie da sie ocenicPisałam już o tym jak jem do Corek, więc możesz poczytać. Wymiary 10-letniego dziecka to to nie są ;) ale jeśli możesz coś poradzić, to chętnie posłucham Twojej opiniimasz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowkaJa tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
a to całkiem niezły pomysł :) z tym problemem, że jak chodzę do szkoły (znaczy pon.-pt.) to moje odżywianie się wygląda zupełnie inaczej niż w weekend...
18 grudnia 2015, 21:35
mam 16 lat, więc nie wiem czy mnie podpiszesz jako dojrzałą dziewczynę ;) a trudno mi ocenić ilość, myślę że normalnie. Zazwyczaj 4-5 posiłków dziennie i trochę podjadania między :) wielkości posiłków nie umiem opisać...dojrzala dziewczyna (15+) takich wymiarow nie ma nie napisalas nic na temat ilosci jedzenia tylko jakosci wiec nie da sie ocenicPisałam już o tym jak jem do Corek, więc możesz poczytać. Wymiary 10-letniego dziecka to to nie są ;) ale jeśli możesz coś poradzić, to chętnie posłucham Twojej opiniimasz wymiary 10 letniego dziecka oczywiscie ze to nie jest normalne pod slowami 'jem zdrowo' najczesciej kryje sie nie swiadoma glodowkaJa tez mam pytanie, ale trochę inne niż reszta. Mam 167cm wzrostu, wymiary 75-55-75. Ludzie mówią mi ze jestem za chuda, że wpadłam w anoreksję, a ja nie wiem co zrobić bo to nieprawda. Ile myślicie powinnam przytyć? Do jakich wymiarów? Czy zostawić tak jak jest?
no raczej nalezysz do 15+ ;-) jestes dojrzewajaca mloda kobieta a wymiary na to nie wskazujja
nie umiesz opisac ilosci posilkow to i ja nie umiem ocenic
