- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
18 listopada 2013, 13:05
Jesli ktoś ma wiszący brzuch.
Taki podobny do zdjęć :
![]()
![]()
![]()
![]()
To ma szanse,
bez operacji plastycznych na szczupły brzuch bez tej wiszącej skóry?
Da się zniwelować ten tłuszcz i skóre ćwiczeniami?
Pytam na waszych przykładach czy udało wam się zwalczyc ćwiczeniami i dieta wiszacy brzuch ,
A może waszym zdaniem mozna go spłaszczyc ale skóra zostanie?
o znalazłam zdjecie które najbardziej odzwierciedla dokładnie mój brzuch
![]()
Dół wisi, skóra nie jest napięta, tylko obwisła..
Ćwicze brzuch oczywiscie i całe ciało też,
ale martwie się że ta skóra nie zginie :(
Edytowany przez aaaotoja 18 listopada 2013, 18:08
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
18 listopada 2013, 13:46
montignaczka napisał(a):
Wszystko się da! Odpowiednie cwiczenia plus systematyczne smarowanie, do tego troszeczkę dietki i będzie jak ta lala Widzialaś mój? Może nie byl aż tak bardzo wiszący,ale trochę na nim było. Głowa do góry, a jesteś na bardzo dobrej drodze.
czyli jednak jakas pomoc skórze by się przydała, a czym smarowałaś?nie nie widziałam Twojego w wersji wiszącej, tylko w wersji fajnej :)
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
18 listopada 2013, 13:48
Kochana Ty jesteś krótko po porodzie, jeszcze wszystko u Ciebie wróci do normy. Najgorzej jak ktoś odklada takie sprawy latami, potem już jest ciężko z tym coś zrobić, ale też można jak się okazuje. Nie chudnij za szybko, zeby skóra nadążyła się kurczyć
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
18 listopada 2013, 13:51
ja smarowałam różnymi paściami, bardzo dobre są kremy z Eveline, ale mój ostatni hit to taki czarny krem z Ziaji na ujędrnianie własnie tych partii ciała.
O taki http://www.opineo.pl/opinie-31566-ziaja-rebuild-maslo-do-ciala-ukierunkowane-ujedrnianie-uda-p.html
18 listopada 2013, 14:27
aaaotoja napisał(a):
Jesli ktoś ma wiszący brzuch.Taki podobny do zdjęć :To ma szanse,bez operacji plastycznych na szczupły brzuch bez tej wiszącej skóry?Da się zniwelować ten tłuszcz i skóre ćwiczeniami?Pytam na waszych przykładach czy udało wam się zwalczyc ćwiczeniami i dieta wiszacy brzuch , A może waszym zdaniem mozna go spłaszczyc ale skóra zostanie?
Męczę się z podobnym problemem. U mnie działają półbrzuszki (porada zresztą od trenera z którym gadałam) [kładziesz się na macie / podłodze z uniesionymi nogami, tak by tworzyły one kąt prosty. Można opierać sobie nogi na krześle lub o oparcie kanapy czy ścianę. Musisz sama wyczuć kiedy czujesz największy opór przy ćwiczeniach. Efekty ? - w trzy tygodnie straciłam w ten sposób 7cm. ] plus pas neoprenowy zakładany na czas ćwiczeń. Wydawało mi się to niemożliwe, ale po latach się udało!
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
18 listopada 2013, 14:44
montignaczka napisał(a):
Kochana Ty jesteś krótko po porodzie, jeszcze wszystko u Ciebie wróci do normy. Najgorzej jak ktoś odklada takie sprawy latami, potem już jest ciężko z tym coś zrobić, ale też można jak się okazuje. Nie chudnij za szybko, zeby skóra nadążyła się kurczyć
nie no waga u mnie topornie idzie -4kg w 3 miesiace ale to tez daje -9cm w brzuchu,tyle ze to jak -3cm w brzuchu na miesiac to wydaje mi sie ze bardzo wolno chudne,, ale zaczne znow smarowac go jak w ciazy, kocham produkty ziaji , poszukam tego którego polecilas jak moj sie skonczy :)
- Dołączył: 2012-05-23
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 4551
18 listopada 2013, 15:19
tak, da sie... po ciazy blizniaczej tez mialam zwis. cwicze regularnie, biagam. brzuch jak i cala sywetka wyglada o niebo lepiej. oczywiscie, ze gdy siadam skore mam jeszcze luzna troche ale jest o niebo lepiej i jak najbardziej ciezka praca udaje sie poprawic jakosc brzucha
Edytowany przez Obserka 18 listopada 2013, 15:20
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2366
18 listopada 2013, 16:45
według mnie się nie da, co innego jeżeli ktoś zawsze był szczupły i ma samą skórę po ciąży a co innego jeżeli ma się do tego jeszcze tłuszcz gromadzony latami, jeżeli się maksymalnie schudnie z tłuszczu i tylko skóra wisząca zostanie to można ją tylko wyciąć niestety. Ja odchudzam się już 3 lata i mam bardzo dużo skóry, brzuch już wygląda lepiej bo jest chociaż płaski ale z cycków zostały mi wiszące skórki czyli koszmar po prostu. Chętnie oddam za darmo trochę skóry, może być na centymetry.
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 4397
18 listopada 2013, 17:32
elsidka napisał(a):
według mnie się nie da, co innego jeżeli ktoś zawsze był szczupły i ma samą skórę po ciąży a co innego jeżeli ma się do tego jeszcze tłuszcz gromadzony latami, jeżeli się maksymalnie schudnie z tłuszczu i tylko skóra wisząca zostanie to można ją tylko wyciąć niestety. Ja odchudzam się już 3 lata i mam bardzo dużo skóry, brzuch już wygląda lepiej bo jest chociaż płaski ale z cycków zostały mi wiszące skórki czyli koszmar po prostu. Chętnie oddam za darmo trochę skóry, może być na centymetry.
Masz rację, co innego jak ktoś był otyły przez lata i potem jak chudnie, to faktycznie ta skóra może mu wisząca pozostać.
Ale autorka ma ten brzuch obwiśnięty po ciąży, więc to inny przypadek. Tutaj da się bardzo wiele zrobić bez wycinania, dietą i ćwiczeniami.
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
18 listopada 2013, 17:36
No nic to walcze. Będę smarowac bo sobie ostatnio odpuściłam balsamowanie, i zobaczymy co będzie dalej. Cwicze w sumie od razu od końca połogu, wcześniej nigdy brzuch mi nie wisiał, mam nadzieje że z czasem odpuści.