Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wiszący brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 13:05

Jesli ktoś ma wiszący brzuch.
Taki podobny do zdjęć :


To ma szanse,
bez operacji plastycznych na szczupły brzuch bez tej wiszącej skóry?
Da się zniwelować ten tłuszcz i skóre ćwiczeniami?
Pytam na waszych przykładach czy udało wam się zwalczyc ćwiczeniami i dieta wiszacy brzuch ,
A może waszym zdaniem mozna go spłaszczyc ale skóra zostanie?


o znalazłam zdjecie które najbardziej odzwierciedla dokładnie mój brzuch

Dół wisi, skóra nie jest napięta, tylko obwisła..
Ćwicze brzuch oczywiscie i całe ciało też,
ale martwie się że ta skóra nie zginie :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aaaotoja 18 listopada 2013, 18:08

Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:46

o znalazłam zdjecie które najbardziej odzwierciedla dokładnie mój brzuch

Dół wisi, skóra nie jest napięta, tylko obwisła..
Ćwicze brzuch oczywiscie i całe ciało też,
ale martwie się że ta skóra nie zginie :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika abarane

abarane

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 263

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 18:05

Urodzilam dwojke dzieci i weszlam w pamietnik megan292.Megan jestes moja motywacja zwlaszcza ze mam ten  wiek co ty.Czyli sie da.Wage mam wporzadku tylko moj brzuch nie jest fajny.Co cwiczylas Megan?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika megan292

megan292

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 4397

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 19:21

abarane napisał(a):

Urodzilam dwojke dzieci i weszlam w pamietnik megan292.Megan jestes moja motywacja zwlaszcza ze mam ten  wiek co ty.Czyli sie da.Wage mam wporzadku tylko moj brzuch nie jest fajny.Co cwiczylas Megan?

Dzięki abarane.
Ja po prostu trenuję siłowo, 3 razy w tygodniu. Cardio nie cierpię, biegam tylko na rozgrzewkę góra 15 minut, później trening obwodowy, a potem uciekam do moich ulubionych sztang i hantli. Mam rozpisany trening przez trenera, dostosowany do moich potrzeb i stopnia zaawansowania. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika abarane

abarane

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 263

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 09:10

Dzieki za  odpowiedz czyli nie ma cudow by miec cialo fit trzeba cwiczyc silowo za hantlami.Chyba polubie to.Musze tylko kupic pare ciezarkow.Do tej pory cwiczylam kardio by kilosy po ciazy zbic co osiagnelam.Czas na rzezbe.Chce takie cialo jak ty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 09:56

abarane napisał(a):

Dzieki za  odpowiedz czyli nie ma cudow by miec cialo fit trzeba cwiczyc silowo za hantlami.Chyba polubie to.Musze tylko kupic pare ciezarkow.Do tej pory cwiczylam kardio by kilosy po ciazy zbic co osiagnelam.Czas na rzezbe.Chce takie cialo jak ty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.