Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zmiana i ile jeszcze zrzucić :) 169 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lucaine

Lucaine

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 15:39


Moja zmiana na pierwszym 74 kg na drugim 67 :) 
Doradźcie ile jeszcze zrzucić nad czym pracować będę wdzięczna za każdą radę.
Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Lucaine 3 września 2013, 11:07

Zdjęcie użytkownika Dora01s

Dora01s

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1050

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 15:59

super zmiana :-) zrzuć tak do 63kg i powinno być już całkiem ok, w sumie to już jest ;-) to, że inni gustują w wieszakach, nie oznacza, że masz tak wyglądać ;-)  więc jak już czujesz się ze sobą dobrze, to nie chudnij ;-) tylko ćwicz :-P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 16:27

uda, boczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxdarc

xxdarc

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 17:00

60kg będzie idealne, czyli 7 kg jeszcze by się przydało :) wtedy by znikły boczki i wiele więcej mam podobny wzrost i właśnie 60kg, i jest super :P
Zdjęcie użytkownika Skelque

Skelque

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 17:04

Mam taki sam wzrost i wyglądam aktualnie jak na Twoim pierwszym zdjęciu. ^^

Moja motywacja, gratulacje. :D
Zdjęcie użytkownika glodomorka

glodomorka

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 3284

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 17:15

ja, szczerze mówiąc, nie widzę różnicy...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karo.sochacka

karo.sochacka

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 22:16

masz zadatki na fajną figurę, myślę że -10 i będzie cudnie
Zdjęcie użytkownika Feraleth

Feraleth

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: Katania
  • Liczba postów: 6528

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 22:19

ja widzę zmianę a myślę, że niektórzy nie widzą bo widać, że Lucaine tłuszczyk odkłada się wszędzie po trochu a nie jakoś nieproporcjonalnie tylko na brzuchu czy tez nogach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.