Kup dietę
Zaloguj się

Temat: powinnam jeszcze schudnąć? szczerze

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika martitta900

martitta900

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 1652

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 12:35

 oto moja obecna sylwetka , po wielu próbach odchudzania z 80kg doszłam do 64kg , nie wiem czy się jeszcze odchudzać trochę mam tego dośc... poradzcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 13:27

To zależy od tego jak czujesz się w swoim ciele. Według mnie wyglądasz dobrze, aczkolwiek jak to by było moje ciało pewnie chciałabym zrzucić jeszcze z 5 kg, żeby wyglądać świetnie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Misuzu

Misuzu

  • Dołączył: 2012-01-06
  • Miasto: California
  • Liczba postów: 1774

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 13:29

To zrób sobie przerwe jak jestes zmęczona, utrzymuj wagę, jedz normalnie, a jak nabierzesz siły to jeszcze troche. Wtedy nad detalami popracujesz, ale ćwiczen nie zaprzestawaj.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niebanglasz

niebanglasz

  • Dołączył: 2013-07-16
  • Miasto: gdańsk
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 13:43

brzuch ;/ moim zdaniem jaies 4 kg , ale modeluj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:00

Nogi masz ładne, weź tylko brzuszek w obroty :)
Zdjęcie użytkownika Nesca85

Nesca85

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1839

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:05

zrób sobie przerwe, stablilizacje, jedz normalniej, ale pilnuj wagi żeby tego nie zaprzepaścić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hipokrytka.

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:19

Według mnie tak, powinnaś jeszcze schudnąć, ale nie dużo. Szkoda, że nie ma zdjęcia z przodu.
Zdjęcie użytkownika aneta19861704

aneta19861704

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Dobra
  • Liczba postów: 1896

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:23

mogłabyś jeszcze schudnąć ale nie jest źle - ćwiczenia na brzuch i np. hula hop może pomóc bo ogólnie oprócz brzucha to jest git:) A na brzuchu oprócz skóry o której piszesz jest też sadło, widać że obwód jest spory... Z 3 kg zrobiłoby różnicę + ćwiczenia na brzuch...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anuska18112

Anuska18112

  • Dołączył: 2010-01-26
  • Miasto: Przylądek Nadziei
  • Liczba postów: 737

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:29

Może dróg sobie 2-3 miesięczną stabilizacje i tylko ćwicz (modeluj) przez ten czas a później zadecydujesz co dalej :-)
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:36

slaids napisał(a):

Chudłabym.Brzuch (opona), nogi...Aczkolwiek nie więcej jak 4 kilo + bardzo dużo modelujacych.
trzeźwa jesteś????

nogi chude masz! CHU-DE! ręce też, chyba tylko na brzuchem ewentualnie można popracować. Ale jeśli jesteś np na tym zdj zaraz po jedzeniu, to też mam zawsze wypchany, a generalnie płaski ;) daj spokój, nie męcz się wiecej dietami, zwłaszcza jeśli sama już do tego doszłaś. Ćwicz, i odpocznij psychicznie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweety234

sweety234

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Za Górą Za Rzeką
  • Liczba postów: 5501

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 15:42

ja bym ten brzuszek jeszcze próbowała zrzucić na Twoim miejscu.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.