Temat: powinnam jeszcze schudnąć? szczerze

 oto moja obecna sylwetka , po wielu próbach odchudzania z 80kg doszłam do 64kg , nie wiem czy się jeszcze odchudzać trochę mam tego dośc... poradzcie
popracuj tylko nad brzuchem :)
chudnąć bym nie chudła ale poćwiczyła brzuch, dużo osiągnęłaś i nie strać tego:)
Co do brzucha. ja polecam olivke z Ziaja i do tego masaż bańką chińską. skóra po takim masażu jest rewelacyjna. 
Ćwiczenia do tego i będzie super. 
Pasek wagi
Jak masz dośc diety to przystopuj. Zdrowo się odżywiaj, skup się na utrzymaniu wagi i lekko zwiększ aktywność fizyczną. i poobserwuj co sie bedzie działo.
W Dukana bym sie nie pakowała.

ManuelaK napisał(a):

Jak masz dośc diety to przystopuj. Zdrowo się odżywiaj, skup się na utrzymaniu wagi i lekko zwiększ aktywność fizyczną. i poobserwuj co sie bedzie działo. W Dukana bym sie nie pakowała.



Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.