- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Harare
- Liczba postów: 1652
16 lipca 2013, 12:35
![]()
oto moja obecna sylwetka , po wielu próbach odchudzania z 80kg doszłam do 64kg , nie wiem czy się jeszcze odchudzać trochę mam tego dośc... poradzcie
16 lipca 2013, 15:43
popracuj tylko nad brzuchem :)
- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1940
16 lipca 2013, 15:52
chudnąć bym nie chudła ale poćwiczyła brzuch, dużo osiągnęłaś i nie strać tego:)
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2834
16 lipca 2013, 16:01
Co do brzucha. ja polecam olivke z Ziaja i do tego masaż bańką chińską. skóra po takim masażu jest rewelacyjna.
Ćwiczenia do tego i będzie super.
17 lipca 2013, 10:39
Jak masz dośc diety to przystopuj. Zdrowo się odżywiaj, skup się na utrzymaniu wagi i lekko zwiększ aktywność fizyczną. i poobserwuj co sie bedzie działo.
W Dukana bym sie nie pakowała.