11 lipca 2013, 15:51
![]()
Powiedzcie mi czy jest tragicznie? Bo ja na siebie patrzeć nie mogę...
Mam 17 lat a wyglądam jak maciora... Wstydzę się przed moim chłopakiem.
Ostatnio miałam problem żeby się rozebrać nad jeziorem, bo mam wrażenie, że wszyscy śmieją się z mojego wyglądu.
Jakie ćwiczenia mi polecacie, żeby efektywnie zrzucić ten wielki kałdun i wielkie dupsko?
Biegam i ćwiczę szok trening z Ewą Chodakowską. Dziś nie mogę ćwiczyć w powodu koszmarnych zakwasów :(
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Końskie
- Liczba postów: 692
11 lipca 2013, 16:51
Maciora?
A ile tej wady wzroku masz?
![]()
Zakwasy niedługo nie będą Ci przeszkadzać.
11 lipca 2013, 17:01
ok 60 ,jest bardzo dobrze ,pracuj nad brzuchem ;)
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 709
11 lipca 2013, 18:44
na zakwasy najlepszy trening cardio recovery- insanity, nie wyglądasz tragicznie, 2 mies cwiczen i bedzie laska jak sie patrzy :)
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 484
11 lipca 2013, 18:48
Wedlug mnie na 55 wygladasz... masz fajna figurke
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2895
11 lipca 2013, 19:01
nie przesadzaj, ja żadnej maciory nie widzę tu na zdjęciu :) pare kg zbędnych jest, ale szybko je zrzucisz :) ćwicz na co masz ochotę, rolki, rower, hula i na bank pomoże :) powodzenia
- Dołączył: 2006-01-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 183
11 lipca 2013, 19:17
70kg? I nie, nie wygladasz jak maciora!
- Dołączył: 2011-02-02
- Miasto: --
- Liczba postów: 201
11 lipca 2013, 19:20
Po pierwsze mam wrazenie ze masz ciut za male majtochy :D Gdyby byly o rozmiar wieksze to ladnie by lezaly a i sylwetka by lepiej wygladala. Moim zdaniem maciora nie jestes, nie przesadzaj! :) Nie jest wcale zle. Sproboj porobic 8-minutowki- Wydaja sie latwe ale uwierz mi daja wycisk a po 2 tygodniach widac juz efekty :)
https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY to jest na brzuch sa jeszcze 8 min legs, arms itp.
- Dołączył: 2007-03-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 6
11 lipca 2013, 19:33
maciora.... zabiłaś mnie ;/ haha miesiąc ćwiczeń i zdrowego odżywiania i możesz wyglądać mega. troche mniej samokrytyki (;
- Dołączył: 2012-05-13
- Miasto: Guildford
- Liczba postów: 10534
11 lipca 2013, 20:09
jest ok, ale ćwicz brzuch!