© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2013, 18:57
Nie twierdzę, że jestem gruba, aczkolwiek szału też nie ma 
Chciałabym wyszczuplić uda, ale nie wiem jak to zrobić. 
Niestety
jak to u gruszki bywa, kiedy się odchudzam, to chudnie mi górna część ciała, co
wygląda bardzo nieproporcjonalnie w porównaniu z dolną częścią. Jakie ćwiczenia
byłyby więc najlepsze, jakieś kardio czy wyłącznie ćwiczenia na nogi? Z góry
dzięki za wszelkie sugestie.
Edytowany przez Tiliaa 30 czerwca 2013, 18:58
30 czerwca 2013, 19:11
30 czerwca 2013, 19:13
30 czerwca 2013, 19:17
ja polecam 8 minutes legs sa super. nie mecza az tak a efekty widac ;]
zależy u kogo u mnie nie widac
30 czerwca 2013, 19:26
30 czerwca 2013, 19:40
30 czerwca 2013, 20:11
Edytowany przez LadyMela 30 czerwca 2013, 20:11
