Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje efekty- Ewa Ch. i Jillian

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cinnnamon

cinnnamon

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2478

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 08:54

Witajcie!

Jakiś czas temu wrzucałam tutaj zdjęcia do porównania- opinie były różne, niektóre z Was uważały, że efekty widać, inne nie widziały żadnej zmiany. Zmobilizowałam się i postawiłam na zdrowe odżywianie, a nie tylko na same treningi. Spadek wagi ok 3-4kg. Pytam więc po raz kolejny, jak podobają Wam się moje efekty po 1 i 2 levelu 30 day Shred + raz na jakiś czas ćwiczenia z Ewą? Interesują mnie nawet te niepochlebne opinie :D

Pozdrawiam!

EFEKTY 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WlasnieOna

WlasnieOna

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 09:21

Pięknie!! Naprawdę ekstra :D szczególnie tyłek :)))
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 09:21

Bardzo ladna zmiana. Kolejny dowod na to, ze chciec to moc ;) Gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cinnnamon

cinnnamon

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2478

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 09:28

A to dopiero początek :D Jeszcze 2-3 kg i ćwiczonka i będę zadowolona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katrin2593

katrin2593

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 704

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 09:30

widać zmianę;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mnkmonia

mnkmonia

  • Dołączył: 2012-09-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 419

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 09:45

Gratuluję, różnica widoczna ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fit18

fit18

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 11:43

Super nogi i tyłek! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinowynick

malinowynick

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 15:57

Bardzo fajna zmiana. ;) Ile czasu Ci to zajęło? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cinnnamon

cinnnamon

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2478

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 22:36

Ćwiczę od marca, ale największe efekty mam odkąd zaczęłam ćwiczyć z Jillian, czyli około ostatniego miesiąca :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlenka633

marlenka633

  • Dołączył: 2012-11-20
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:46

Śliczne zgrabne i długie nogi. Gratulacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fiore1987

fiore1987

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 17:15

ładna różnica :D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.