Temat: Czy z taką figurą mogę robić Ewkę?


Jak myślicie pomoże mi na to Ewka? Mam 163 cm wzrostu i ważę 81 kg.
Chcę chodzić też na siłownię 3x w tygodniu i biegać 3x w tygodniu no i do tego codziennie rowerek stacjonarny, ale też chciałabym się podjąć ćwiczen z Ewką, jak sądzicie?

Rudabajka napisał(a):

Karolinka1992. napisał(a):

Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ? 
Wiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.


SexyKitty napisał(a):

klauduniek napisał(a):

Nikki23 napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

chocollatee napisał(a):

Rudabajka napisał(a):

Karolinka1992. napisał(a):

Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ? 
Wiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.
dokładnie , są grubsze kobiety . I to dużo grubsze ... I z nie jednej po ćwiczeniach z Ewą zrobiła się super laska
Przecież Karolinka1992 to nowy troll... olejcie ją. )
Tak coś właśnie zauważyłam :D Milusia osóbka :D
no no dokładnie :D aż chce się ją mieć w znajomych :D
Karolina to bardzo niesamowita osobaRano się pyta jak znaleźć bogatego męża, a wieczorem ma już narzeczonego z którym bzykałaby się cały czas


niesamowita i bardzo zdolna
żeby w ciągu paru godzin znaleźć bogatego narzeczonego gdzie planuje ślub no i się z nim pieprzy cały czas to trzeba być zdolnym niesamowicie i jakim obrotnym

PaniSwegoLosu napisał(a):

Rudabajka napisał(a):

Karolinka1992. napisał(a):

Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ? 
Wiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.


no widzę, że u Karoliny to kultura na pierwszym miejscu...

Nikki23 napisał(a):

Ja bym skupiła się na kardio - na bieganiu, rowerku, odpowiednich ćwiczeniach na siłowni. Na modelowanie przyjdzie czas później - bo moim zdaniem programy Ewy Chodakowskiej służą zwłaszcza modelowaniu (chociaż spalają dużo kalorii, to jednak chodzi w nich o mięśnie, a nie spalanie tkanki tłuszczowej).

w 100% się zgadzam :)
Pasek wagi
Oczywiście że możesz robić ćwiczenia Ewy :)

ale z tym bieganiem 3x w tygodniu, to może być za dużo na początku.. Wg mnie lepiej na poczatek 1x bieganie,  potem stopniowo dodawać :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.