© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2013, 07:58
25 czerwca 2013, 09:14
Wiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ?
dokładnie , są grubsze kobiety . I to dużo grubsze ...
I z nie jednej po ćwiczeniach z Ewą zrobiła się super laska
Edytowany przez chocollatee 25 czerwca 2013, 09:15
25 czerwca 2013, 09:15
25 czerwca 2013, 09:17
25 czerwca 2013, 09:48
Ja bym skupiła się na kardio - na bieganiu, rowerku, odpowiednich ćwiczeniach na siłowni. Na modelowanie przyjdzie czas później - bo moim zdaniem programy Ewy Chodakowskiej służą zwłaszcza modelowaniu (chociaż spalają dużo kalorii, to jednak chodzi w nich o mięśnie, a nie spalanie tkanki tłuszczowej).
???? ja dzieki ewy chodakowskiej killer spalilam tluszcz ;/
25 czerwca 2013, 09:57
???? ja dzieki ewy chodakowskiej killer spalilam tluszcz ;/Ja bym skupiła się na kardio - na bieganiu, rowerku, odpowiednich ćwiczeniach na siłowni. Na modelowanie przyjdzie czas później - bo moim zdaniem programy Ewy Chodakowskiej służą zwłaszcza modelowaniu (chociaż spalają dużo kalorii, to jednak chodzi w nich o mięśnie, a nie spalanie tkanki tłuszczowej).
Każdą aktywnością fizyczną zmniejszysz masę ciała - ale są treningi bardziej "specjalizujące się" na dany rodaj efektu. I nie da się wymyslic ćwiczeń tylko na spalanie tłuszczu lub tylko na rzeźbę mięśni. Zawsze dla jednych i dla drugich efekt "ubocznym" jest to drugie.
W zależności od celu jaki się chce osiągnąć nalezy dobrać ćwiczenia. W przypadku autorki na tym etapie istotniejsze jest spalanie tłuszczu.
25 czerwca 2013, 10:43
???? ja dzieki ewy chodakowskiej killer spalilam tluszcz ;/Ja bym skupiła się na kardio - na bieganiu, rowerku, odpowiednich ćwiczeniach na siłowni. Na modelowanie przyjdzie czas później - bo moim zdaniem programy Ewy Chodakowskiej służą zwłaszcza modelowaniu (chociaż spalają dużo kalorii, to jednak chodzi w nich o mięśnie, a nie spalanie tkanki tłuszczowej).
25 czerwca 2013, 10:47
25 czerwca 2013, 11:10
Wiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ?
25 czerwca 2013, 11:12
dokładnie , są grubsze kobiety . I to dużo grubsze ... I z nie jednej po ćwiczeniach z Ewą zrobiła się super laskaWiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ?
) 
25 czerwca 2013, 11:21
Przecież Karolinka1992 to nowy troll... olejcie ją. )dokładnie , są grubsze kobiety . I to dużo grubsze ... I z nie jednej po ćwiczeniach z Ewą zrobiła się super laskaWiesz ale nie ładnie się odniosłaś do koleżanki. Aby tobie los w żuciu się nie odwrócił przeciwko tobie.Ja sądzę, że Coś Ty jadła że tak przytyłaś ?
