- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 141
14 czerwca 2013, 12:27
Dziewczyny, mam 2 letnią córeczkę... Staram się jak mogę wrócić do formy, chce wyglądać jak miliard dolarów dosłownie jeśli chodzi o figurę, bo mój facet ćwiczy i idzie mu super, chce czuć się przy nim piękna, a nie nijaka. Wrzucę Wam zestawienie - jak szło mi do tej pory a Wy proszę napiszcie mi nad czym powinnam popracować i polećcie jakieś ćwiczenia jeśli macie dobre - z góry dziękuje.
14 marca 2013:
23 kwietnia 2013:
13 czerwca 2013:
Proszę o rady kobitki/faceci - coś co mi pomoże się bardziej "wyrobić".
- Dołączył: 2013-06-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1105
14 czerwca 2013, 12:41
FabriFibra napisał(a):
Wczoraj dowiedziałam się, że Zuzka była aktorką porno i znalazłam ją na redtube ;_; my life has changed forever :(
Jaka Zuzka? Ta z Top Model?!
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: B
- Liczba postów: 11273
14 czerwca 2013, 12:43
TheGirlWithThePearlHair napisał(a):
FabriFibra napisał(a):
Wczoraj dowiedziałam się, że Zuzka była aktorką porno i znalazłam ją na redtube ;_; my life has changed forever :(
Jaka Zuzka? Ta z Top Model?!
Nieeee, ta z tych ćwiczeń Zuzka Light. Uwielbiam ją, bo jest mega pozytywna i się trochę zdołowałam wczoraj jak ją zobaczyłam w "akcji" :(
- Dołączył: 2013-06-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1105
14 czerwca 2013, 12:48
FabriFibra napisał(a):
TheGirlWithThePearlHair napisał(a):
FabriFibra napisał(a):
Wczoraj dowiedziałam się, że Zuzka była aktorką porno i znalazłam ją na redtube ;_; my life has changed forever :(
Jaka Zuzka? Ta z Top Model?!
Nieeee, ta z tych ćwiczeń Zuzka Light. Uwielbiam ją, bo jest mega pozytywna i się trochę zdołowałam wczoraj jak ją zobaczyłam w "akcji" :(
Aaaaa, kurde już myślałam!
![]()
Ja ostatnio jak oglądałam sobie pornosy to myślałam, że na jednym jest Siwiec ale okazało się, że dziewczyna była bardzo podobna do niej. No ale ona w sumie w takim filmie by mnie nie zdziwiła
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 141
14 czerwca 2013, 13:26
fittapy tez robiłam co jakiś czas bo na yt wyczaiłam, poszukam sobie tego 8 minut z ABS jeszcze - dziekuje :)
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
14 czerwca 2013, 13:45
jest spora różnica, więc te ćw ktróe wykonujesz dają efekty. ćw tak dalej a za jakiś czas będzie super! Możesz dodać trochę kardio - np marszobiegi z wózkiem.
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 141
14 czerwca 2013, 13:46
Właściwie zastanawiałam się czy te ćwiczenia wyrobią mi mięśnie, miejmy nadzieje ze tak.
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1980
14 czerwca 2013, 14:47
masz świetne nogi, ja lubię chodakowską, ale pewnie o niej już słyszałaś,
14 czerwca 2013, 17:52
nie masz nad czym pracować, wyglądasz rewelacyjnie! jeżeli ci bardzo zależy żeby nad czymś pracować, to tylko nad zachowaniem figury, czyli to co każdy powinien pilnować: ćwiczenia nad talią osy, lekkim zarysem mięśni brzucha, nad wyszczupleniem ud i ukształtowaniem pupy.
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 141
14 czerwca 2013, 20:14
Dziekuje dziewczyny...
mimi - ćwicze z Chodakowską około 2-3 razy w tygodniu.
mynte to jeszcze właśnie nie jest to czego chce zdecydowanie... masakrycznie mi się podobają umięsnione nogi, brzuszki i ręce... marzenie :)