Kup dietę
Zaloguj się

Temat: EDIT:Widac różnice? Na ile wygladam teraz a kiedys? 174cm??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mozalimona

mozalimona

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Elba
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:47

EDIT
Dużo z was pytało jak osiągnełam pare kg mniej, niektóre z was pisały ze zgubilam nawet 10 kg ale to nie prawda :) 
Na pierwszych zdjeciach wazylam 85kg, na tych terazniejszych waze 78,5 czyli maly spadek. Zajęło mi to... 2,5 MIESIĄCA BEZ DIETY, Z MAŁĄ ILOSCIA CWICZEN.
Nie jadłam 3 godziny przed snem, odstawilam ziemniaki, zero slodzenia herbaty/kawy, pilam wiecej wody, jadlam zawsze sniadania, troszke sie ruszalam, robilam "30 DAY SHARED z Jillian Michales" 14 dni wyzwania przysiadowego a tak to NIC WIĘCEJ. :)
Od kilku dni cwicze skalpel E.Chodakowskiej, robie wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe, mam nadzieje ze bedą jeszcze lepsze efekty niz teraz :)
pozdrawiam :)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mozalimona 13 czerwca 2013, 22:05

Zdjęcie użytkownika Nikola933

Nikola933

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:50

Widać :)
różnica hm z 7 kg ? :)
Zdjęcie użytkownika defektt

defektt

  • Dołączył: 2008-05-23
  • Miasto: Cukiernia
  • Liczba postów: 871

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:50

widać wszędzie!
powiedz no, ile schudłaś i co robiłaś, bo wyglądam trochę jak Ty dawniej, a chciałabym wyglądać jak Ty teraz, na dobry początek :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:50

Nie wiem na ile wyglądasz teraz, stawiam gdzieś koło 77 kg, ale gratuluję! Ciało się ujędrniło i zeszczuplalaś. Ładnie, oby tak dalej.
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:51

Na o wiele mniej. Zdjecia pieknie ukazuja jak zniknal tluszczyk:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika evek19

evek19

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 2001

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:52

masz 174 więc ponad 70 kg... myślę 75?
a wcześniej 87?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewusha

ewusha

  • Dołączył: 2006-09-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:52

Różnicę widać gołym okiem, najbardziej podoba mi przemiana ud, ale reszta też super. Nie umiem ocenić wagi, dla mnie jest już świetnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:53

pytasz, a wiesz :P
Nie wiem ile kg mniej, ale jest dużo lepiej :) Walcz dalej. Powodzenia!
Zdjęcie użytkownika mozalimona

mozalimona

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Elba
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:53

Nawet dziewczyny nie wiecie jak mi sie micha cieszy do komputera jak czytam wasze komentarze :) jutro napisze wszystko co i jak :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:56

Oczywiście, że widać! Dużo schudłaś, nie wiem ile, ciężko mi oceniać, bo jesteś sporo ode mnie wyższa. Dobra robota! Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.