Kup dietę
Zaloguj się

Temat: EDIT:Widac różnice? Na ile wygladam teraz a kiedys? 174cm??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mozalimona

mozalimona

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Elba
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:47

EDIT
Dużo z was pytało jak osiągnełam pare kg mniej, niektóre z was pisały ze zgubilam nawet 10 kg ale to nie prawda :) 
Na pierwszych zdjeciach wazylam 85kg, na tych terazniejszych waze 78,5 czyli maly spadek. Zajęło mi to... 2,5 MIESIĄCA BEZ DIETY, Z MAŁĄ ILOSCIA CWICZEN.
Nie jadłam 3 godziny przed snem, odstawilam ziemniaki, zero slodzenia herbaty/kawy, pilam wiecej wody, jadlam zawsze sniadania, troszke sie ruszalam, robilam "30 DAY SHARED z Jillian Michales" 14 dni wyzwania przysiadowego a tak to NIC WIĘCEJ. :)
Od kilku dni cwicze skalpel E.Chodakowskiej, robie wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe, mam nadzieje ze bedą jeszcze lepsze efekty niz teraz :)
pozdrawiam :)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mozalimona 13 czerwca 2013, 22:05

Zdjęcie użytkownika Whiteline

Whiteline

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4059

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:58

pewnie ze widac mysle ze z 8 kg a teraz daje jakies 70 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vickysan

vickysan

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 1093

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:58

Różnica jest duża. Gratuluje. Co ćwiczyłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Glorfalien

Glorfalien

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 22:59

Duża różnica :)
Gratulacje ! 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gatitoo

gatitoo

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 23:03

Z tak 'sflaczałego' ciała dojść do tego.. no gratulacje! 
Zdjęcie użytkownika mozalimona

mozalimona

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Elba
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 23:04

gatitoo napisał(a):

Z tak 'sflaczałego' ciała dojść do tego.. no gratulacje! 

 to dopiero początek gatitoo  :dd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 23:12

mój wzrost -  WOW ! zdecydowanie lepiej ! oby tak dalej :) trzymam kciuki i chwal się dalszymi postępami ! :)
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 23:13

Piękna różnica! :) Czekam na opis jak dojść do takich efektów :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.