Kup dietę
Zaloguj się

Temat: To zem wystrugala ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 19:59

W  niecale 4 miesiace zgubilam 10,7 kg. Centymetry tez troszke polecialy. Nie zmuszam was do zgadywania wagi bo sama tego nie cierpie. Powiedzcie co myslicie o efektach mojej pracy ( bez sciemy... mam swiadomosc zem jeszcze tlusciutka). Jestem typowym jablkiem wiec jak widac  tluszcz na brzuchu to moja zmora!






Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Marta11148 4 czerwca 2013, 20:00

Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88318

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:00

Od przodu widać, że brzuch dużo mniejszy, od tylca też :-) Gratki!
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rositt

Rositt

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:00

Efekty widać i to duże ;) Największa różnica w brzuchu ;D Gratuluję i oby tak dalej ;)

Edytowany przez 4 czerwca 2013, 20:00

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dalilaa

Dalilaa

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:01

wyglądasz na wiecej niz na pasku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kikizafryki

kikizafryki

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1624

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:01

Szkoda, że są tylko fotki po odchudzaniu. Byłoby łatwiej porównać.
Edit: nie załadowały mi się da zdjęcia. Efekt widać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kikizafryki 4 czerwca 2013, 20:02

Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:01

Nooo - robi się fajnie! 
Zdjęcie użytkownika dorisek1982

dorisek1982

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:01

 super 
Zdjęcie użytkownika MyMission

MyMission

  • Dołączył: 2012-05-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2052

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:02

ładna zmiana
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika modernaa

modernaa

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1900

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:02

serio 10 kg!

szczerze to efekt marny jak na tyle kg...

może za mało ćwiczysz?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 20:03

Różnica jest, ale nie powiedziałabym, że aż 10kg. Dziwi mnie Twój brzuch, pijesz gazowane napoje?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.