Temat: Ewa Chodakowska- moje efekty po 2 miesiącach.

Witajcie!

Wczoraj wstawiałam zdjęcia w ubraniu, dziś zaśmiecę forum efektami po ćwiczeniach z Ewą. Od razu mówię, że nie stosowałam żadnej diety, raz jadłam mniej, raz więcej. Na przykład od dwóch dni dojadam ciasto z komunii siostry na śniadanie (tak tak, wiem, że to niezdrowo) :D Ćwiczę, bo sprawia mi to przyjemność. Efekty nie są spektakularne, ale centymetry spadły, a ubrania lepiej leżą! Czy Wy też widzicie taką zmianę, jak ja? :D

KLIK

EDIT:

Ćwiczyłam najpierw sam Skalpel (około miesiąca) potem (i nadal) na zmianę Skalpel z Szok Treningiem + ABS z Mel B. Nie stosuję i nie stosowałam ŻADNEJ diety, dlatego myślę, że jak na 2 miesiące nie ma rewelacji, bo nie stawiam na redukcję, ale na modelowanie :)
w 2 tygodnie niektórzy maja wieksze efekty :) nie ma co sie z ta Chodakowska męczyć 40 min dziennie , wystarczy 30 min Mel B codziennie i ćwiczenia aerobowe przez miesiac i beda juz efekty
pupa sie uniosla cudniee! ;)
Pasek wagi
ja tez widze:))
nie ma zadnej roznicy poza  wypietym tylkiem na ostatnim zdjeciu
Pasek wagi
wooow! pewnie, że jest różnica!!! jeszcze jak na brak jakiejś specjalnej diety to ogromna!! :) gratuluje ;) a reszta do okulisty poproszę...;)
No ładnie Ci się wymodelowała wewnętrzna strona ud. Ja też ćwiczę skalpel I i II i zauważyłam to samo. Gratuluję! :))
Wy ślepe jesteście.. Dziewczyna nie stosuje żadnej specjalnej diety, nie odchudza się, chodziło o modelowanie, i różnice zdecydowanie widać, poza tym, centymetr nie kłamie. 
Ktoś ćwiczy, polubił ruch, cieszy się, chwali efektami, a tu jak zwykle tylko wylewanie kubła zimnej wody na siłę..
Pasek wagi
ja tez nic nie widze, jak dla mnie antyreklama tych cwiczen,po co sie tyle czasu meczyc jak efekty znikome?
Mało widać ale lepiej będzie po 3-5 mieś wtedy to na prawdę widać zmiany.
nie widzę różnicy

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.