- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
7 maja 2013, 11:23
Witajcie!
Wczoraj wstawiałam zdjęcia w ubraniu, dziś zaśmiecę forum efektami po ćwiczeniach z Ewą. Od razu mówię, że nie stosowałam żadnej diety, raz jadłam mniej, raz więcej. Na przykład od dwóch dni dojadam ciasto z komunii siostry na śniadanie (tak tak, wiem, że to niezdrowo) :D Ćwiczę, bo sprawia mi to przyjemność. Efekty nie są spektakularne, ale centymetry spadły, a ubrania lepiej leżą! Czy Wy też widzicie taką zmianę, jak ja? :D
KLIK EDIT:
Ćwiczyłam najpierw sam Skalpel (około miesiąca) potem (i nadal) na zmianę Skalpel z Szok Treningiem + ABS z Mel B. Nie stosuję i nie stosowałam ŻADNEJ diety, dlatego myślę, że jak na 2 miesiące nie ma rewelacji, bo nie stawiam na redukcję, ale na modelowanie :)
Edytowany przez cinnnamon 7 maja 2013, 12:37
- Dołączył: 2006-01-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 183
7 maja 2013, 16:28
A ja widze roznice :)
Mniejsze uda i boczki, smuklejsze ciałko
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1493
7 maja 2013, 16:58
Widac nogi i brzuch, ładnie, ładnie ;)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
7 maja 2013, 17:07
To nie ma być żadna antyreklama ćwiczeń Ewy...:) Uwielbiam tą dziewczynę za to, że ZMOTYWOWAŁA mnie do ćwiczeń! Po za tym NIE CHCĘ CHUDNĄĆ, chcę modelować, a myślę, że to trwa dłużej, jeżeli nie stosuje się żadnej diety. Macie prawo do własnej oceny, chcę tylko pokazać, że regularna praca NAWET BEZ DIETY coś daje :) A ruch to czysta satysfakcja!
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 133
7 maja 2013, 17:14
Ja też widzę różnice, ale mimo wszystko moim zdaniem to nie jest warte ok 40 minut dziennie...Ja po ok.14 dniach Jillian miałam większe ubytki w cm, również bez diety, zmieniłam praktycznie tylko chleb na razowy, ciasta też się zdarzały. Ale to moje zdanie, możliwe też, że jest ono spowodowane tym, że nie lubię ćwiczyć z Ewką, a próbowałam, ale kiedy poznałam Jillian, Mel B., Ewka poszła w odstawkę :)
Ale jeżeli ją lubisz to pewnie, że ćwicz !
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
7 maja 2013, 17:34
Efekt prawie zerowy jak na az 2 miesiace... szkoda sie meczyc.
- Dołączył: 2013-05-07
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2
7 maja 2013, 18:02
Efekty są jak najbardziej! i myślę, że nawet zadowalające, kto ich nie widzi to nie wiem na co patrzy...
Jędrniejsze ciało, ładniej ukształtowane, bardziej napięta skóra,...gratuluję i trzymam kciuki. :)
Wiadomo, że nic od razu, poza tym każde ciało tez inaczej reaguje...może gdybyś wpięła do tego jakąś lekką dietę poszło by szybciej.
Edytowany przez moja.vitalia 7 maja 2013, 18:04
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1151
7 maja 2013, 18:31
Powinnaś jednak przejść na jakąś dietę, ale rozsądną. Ja miałam podobnie, mało efektów, a liczylam na więcej.
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 92
7 maja 2013, 18:39
W sumie to po skalpelu za dużo się nie schudnie, na spalanie to bardziej killer czy turbo.
Ja widzę różnicę, szczególnie brzuch wygląda lepiej i pośladki są jakby uniesione ;)
Moja siostra po miesiącu z Chodakowską ( ćwiczyła killera na przemian z turbo codziennie) też z wagi w ogóle nie schudła , a na ciele natomiast różnicę widać - zleciało jej cm , zwłaszcza z brzucha
