Temat: 164cm 77kg


Poproszę o więcej motywacji. 
Ile muszę zrzucić? 
Będę miała szansę wyjść w niej kiedyś z domu?
Ciuch ultra nieprzystępny - specjalnie, aby oddać jakim jestem baleronem 
Pozdrawiam.
Pasek wagi
Pewnie, że kiedyś wyjdziesz :) taka sukienka dobra motywacja, jak zejdziesz do 60kg będzie idealnie :) Powodzenia
ja myślę że przy 58 kg będziesz wygladac super:)
moim zdaniem juz przy 60kg bedzie dobrze. obawiam sie tylko o skore na brzuchu. zawsze mialas tendencje do tycia w brzuchu i skora ci wisiala juz przed ciaza. jesli chcialabys osiagnac tzw ideal to chyba pozostaje plastyka brzucha po schudnieciu i czasem mozna nawet na refundacje liczyc. no ale mloda jestes to moze sie wchlonie
Pasek wagi
Pewnie, że jest szansa :) Do zrzutu jakieś 15 kg. Zdrowa dieta, duuużo ćwiczeń i wrócisz  do formy :)

Tak wyglądałam ważąc 65kg.  
Pasek wagi
bosz, ale ten świat mały, pamiętam Cię z photobloga :)  powodzenia!
Dasz radę, dlaczego miałoby się nie udać?

Jak się chce to wszystko się uda :))

"Nie rezygnuj z marzeń tylko dlatego, że ich
osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
 "

Mam tyle samo wzrostu i myślę, że 60 jest OK
Mam ten sam wzrost, schodzę z tej samej wagi. Myślę że jak u mnie 58-60kg byłoby idealnie :)
Pasek wagi
cwicz, jedz wiecej bialka a mniej weglowodanow, smaruj sie kremami, rob peelingi. Bedzie dobrze- raz ze po ciazy organizm musi wrocic do siebie, dwa ustal sobie ze zrzucisz na poczatek 5kg i konsekwentnie do tego zmierzaj a jak juz zrzucisz to daj zdjecia porownawcze w tej samej sukience :) a pozniej walcz o kolejne 5kg w dol i znow porownaj jak wygladasz w tej sukience- to zawsze dziala motywujaco :) i napewno kiedys jeszcze dumnie z podniesiona glowa bedziesz w niej paradowac ;) Powodzenia
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.