Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Efekty po miesiącu dbania o siebie... brak??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:11

Od 4 kwietnia postanowiła ćwiczyć 3 razy w tygodniu, zmieniłam dietę.
 i doooopa...
czy Waszym zdaniem też nie ma żadnych efektów?
zdj z 4 kwietnia



i zdjęcia z dnia dzisiejszego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ZaczarowanaEwa 4 maja 2013, 16:10

Zdjęcie użytkownika verlassen

verlassen

  • Dołączył: 2013-04-14
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 13:14

jak dla mnie to i tak wyglądasz już swietnie. ;-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Camilla1906

Camilla1906

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 13:23

Wyglądasz bardzo dobrze :), może nie ma diametralnej zmiany, ale zmniejszył Ci się brzuch (bardziej widoczne żebra) i pośladki. Tak trzymaj 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nattina

Nattina

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Pod Bukami
  • Liczba postów: 4137

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 13:26

smuklejsze uda, lepszy brzuch (bardziej płaski pod pępkiem), podniesione posladki i mniejsza fałdka pod pośladkami. jakoś tak ogólnie jędrniej?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 13:29

Nattina napisał(a):

smuklejsze uda, lepszy brzuch (bardziej płaski pod pępkiem), podniesione posladki i mniejsza fałdka pod pośladkami. jakoś tak ogólnie jędrniej?
Też tak uważam :)
Zdjęcie użytkownika mamuska1984

mamuska1984

  • Dołączył: 2012-11-27
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1143

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 13:41

wiesz zawsze szybkie efekty widać jak ktoś ma nadwagę, Ty jestes szczupła więc może na efekty będzie trzeba dłużej poczekać? ale nie poddawaj się, miesiąc to w końcu nie za długo... daj sobie więcej czasu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 13:48

chyba pupa poszła do góry :)
Zdjęcie użytkownika Ptysia1602

Ptysia1602

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2895

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 14:00

Moim zdaniem brzuszek jest troszkę mniejszy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka8689

biedronka8689

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 14:09

troszke widac na brzuchu ale Ty jesteś szczupła przecież:)
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28810

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 14:13

piekna pupa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zoey.Redbird

Zoey.Redbird

  • Dołączył: 2013-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 14:15

raczej minimalne;)
Może zamiast ćwiczyć 3 razy w tygodniu, to ćwicz 6?
A co ćwiczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.