- Dołączył: 2013-04-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
24 kwietnia 2013, 00:00
Hej, mam na imię Emil, lat 23. 1,5 roku temu wziąłem się za siebie. Mam 187 cm wzrostu. Schudłem 30 kg. Ze 120 na 90 kg. Zdjęcia przedstawiają mnie przed jak i po całym procesie. Napiszcie proszę co o tym sądzicie. Powinienem dalej się odchudzać? Moim celem było 80 kg bo nie jestem szczególnie umięśniony, raczej flaczek taki i ewidentnie widziałem u siebie jeszcze nadmiar tkanki tłuszczowej. Wciąż mam drugi podbródek co mnie najbardziej denerwuje brzucha też trochę jest. Stanęło w końcu na 90 kg. Obecnie ważę 3 kg więcej, przez rok się trochę rozrosłem. Tak czy owak proszę o opinie, fotki takie sobie ale spróbuję coś innego później wrzucić.
24 kwietnia 2013, 13:52
wielka zmiana , ale brakuje mi uśmiechu !
24 kwietnia 2013, 14:09
Myślę, że jak dla Ciebie wystarczy już tylko siłownia. Gratuluję sukcesu :-)
- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
24 kwietnia 2013, 14:18
Ruch jak w Paryżu. Dostałeś takiej motywacji, że teraz tylko pozostaje Ci wziąć się za siebie i pomaszerować na siłownie. Dziewczyny pewnie napatrzeć się nie mogły hihi i się nie dziwie bo fajnie wyglądasz. Jeszcze żonę tutaj znajdziesz, to dopiero by było :)) Jak dla mnie wyglądasz super, teraz tylko siłownia żeby wyrzeźbić ciało. I zmień ciuchy, zacznij nosić coś bardziej dopasowanego i kolorowego. Wywal te bezkształtne worki, młody jesteś i nie chowaj się za szarymi ciuchami i przede wszystkim uśmiechaj się bo masz bardzo ładny uśmiech.
- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto:
- Liczba postów: 118
24 kwietnia 2013, 14:19
No zupełnie inny facet. Teraz jeszcze lekki zarys mięśni i będzie ok. Tylko więcej się uśmiechaj i nie ubieraj takich ciemnych wyciągniętych ubrań :) !
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 709
24 kwietnia 2013, 14:39
Ale ciasteczko z Ciebie *.*
Według mnie wyglądasz naprawdę dobrze, ale jeśli chcesz jeszcze coś w sobie zmienić to proponuje siłownie i spożywanie dużej ilości białka :))
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
24 kwietnia 2013, 14:44
dobrze wygladasz:)zawsze najpierw masa potem rzezba wiec teraz na silownie:)
24 kwietnia 2013, 15:25
Zapuść jeszcze włosy i chodź do mnie!