Temat: Dziewczyny oceńcie faceta dla odmiany

Jestem niezmiernie zaskoczony odzewem! Dziękuję za wszystkie posty, takiego motywacyjnego kopa to chyba nikt mi nigdy nie dał. Tak czy owak myślę, że 8-10 kg w dół i siłownia to będzie to. Zdjęcia nie mówią wszystkiego tak jak wcześniej wspominałem, dalej mam brzuch Na zdjęciu mojej twarzy widać, że mam głowę zadartą w górę, no cóż oszukałem trochę aparat fotograficzny żeby ukryć drugi podbródek :P

@Wronkaaa - zakupy,, tak dostałem szajby kompletnej jak nagle w sklepach wszystko na mnie zaczęło pasować i był taki czas, że kupowałem na potęgę, teraz jak 3 kg przybyło od tego czasu to już się w rurki nie wbiję :P

@liliana200 - z ciuchami jak wyżej, chyba nawet przeholowałem w pewnym momencie bo moim ulubionym zajęciem stało się buszowanie po sklepach godzinami.

Hehe... żonę, zaczął bym od dziewczyny bo jakoś całe życie jestem sam. Inteligencji mi nie brakuje, studiuję dobry kierunek, mam fajną pracę, zainteresowania i chyba nie najgorszy charakter no ale niestety dziewczyny trzymały się ode mnie 21 lat z daleka i teraz jest ciężko jakąś poznać bo śmiałości do kobiet to ja nie mam żadnej albo po prostu doświadczenia w kontaktach z nimi. Anons towarzyski się zrobił... :P Nie taki był plan ale przyznaję, że zwietrzyłem szansę. Schudłem głównie dlatego, że miałem dość samotności, teraz jest 100 razy lepiej no ale tej jedynej nie poznałem :P

@karen27 - dieta to w zasadzie był protal (Dukan) z tym, że w faza białkowa była bardzo ograniczona. Większość czasu jadłem chude mięso i warzywa. Jeżeli chodzi o autorski wymiar tej diety to dodałem tutaj silny nacisk na obserwacje samego siebie, codzienne ważenie, notowanie wszystkiego co jem i mojej wagi każdego dnia. Starałem się wyciągać z tego wnioski i obserwować swój organizm. Dieta to bardzo indywidualna sprawa, przydaje się też znajomość chociaż podstaw żywienia, żeby wiedzieć co wolno jeść a co jest całkowicie zakazane. 20  z 30 kg schudłem pracując dorywczo jako kucharz w ... restauracji :P, tam miałem nielimitowany dostęp do chudego mięsa i warzyw.

Nie boję się wysiłku fizycznego, zwyczajnie nie lubię. Chociaż po takiej ilości postów zachęcających do ćwiczeń czuję się solidnie zmotywowany.

@YellowWitch - no niestety nie mogę, choruję na łuszczycę, na szczęście łagodną postać ale atakuje mi właśnie skórę głowy, wszelkie szampony działają dużo lepiej jeśli ma się krótkie włosy.

gratuluję!
różnica ogromna.
jakbym widziała dwie różne osoby.

Gratuluje, powodzenia w dalszej walce ! :)

Uśmiechaj się więcej! Gratuluję tak dużej zmiany :)

Alee super! ;) przystojny chłopak z ciebie ale uśmiechaj sie częściej :) Gratulacje, możesz być z siebie dumny. Od siebie dodam, że fajnie byłoby  gdybyś zrzucil jakieś 5 kg no i siłka.