Temat: Mam dość..poddaję się :(

Lozari napisał(a):

55 kg na 160 to całkiem fajna waga :) tym bardziej, że jeśli ćwiczysz, to ta waga nie jest lekkim tłuszczem, tylko w dużym stopniu, ciężkimi mięśniamitak jak dziewczyny radziły- mierz się i rób fotki w tym samym stroju i w takim samym ujęciu- możesz sama sie zdziwićinna możliwa przyczyna małej urtaty wagi- za mało jesz w stosunku do dużej aktywnosci fizycznej (praca przy dziecku i wieczorem solidne cwiczenia)

martagabrysia napisał(a):

Jestem 15 dni przed @ więc to nie zatrzymanie wody :(

martagabrysia napisał(a):

Jestem taka zła , że chyba zacznę rzucać talerzami :( moja dieta i ćwiczenia są nie potrzebne, bo mi nic nie dają. Od ponad dwóch miesięcy ćwiczę ok 5 razy w tyg przez 50 min (ćwiczenia z mel b - pośladki cardio, na koniec rozciąganie). Trzymam się diety ok 1500 kcal w tym dużo białka, nie jadam fast foodów, nie pijam słodkich napojów, zjem ten kawałeczek czekolady no ale nie w jakiś dużych ilościach, mam  dużo ruchu, bo jak nie w ogródku robię to za dzieckiem biegam i wiecie co w ogóle nie chudnę. Paskiem się nie sugerujcie, bo z nim to było tak : w ostatni weekendwchodzę na wagę, patrzę a tu wow schudłam w końcu. Po weekendzie na którym owszem wypiłam 3 piwa, ale że byliśmy na dyskotece to się dużo tańczyło i wiadomo jakieś kaloriie spaliło, ale w pon już było 55. Pomyślałam że może coś mi zalega w jelitach. No to ok dalej cały czas dieta, ćwiczenia, dodam że ćiczyc moge dopiero koło 21-22, czyli po całym dniu robienia , latania, kiedy padam na twarz, ale nie poddaję się tylko ostatkiem sił ćwiczę. A dziś wchodzę na wagę a tu znowu 56. Pytam się to po co mi ta dieta? po co te ćwiczenia skoro nic mi to niedaje. Jestem taka zła że chyba sobie odpuszczę. Zła jestem z tego powodu naprawdę:( wiecie co może być przyczyną Jestem 15 dni przed @ więc to nie zatrzymanie wody :(