Temat: Widać efekty? ABT 2x w tygodniu.

Masakra, po tak małej ilości zajęć efekty są świetne ;)

No nie wliczyłam w to szkolnego wf, bo wiadomo jaki on jest :) (uczę się jeszcze)

Pewnie ze iwdac efekty :) Swietnie!

PS: Macie tu zdjęcie mojej karty, jakby która nie wierzyła :)


+stosuję mż i staram się zdrowiej jeść,ale regularność często zawodzi-ucze się i konczę o róznych porach, kiepsko z tym ;/

Jestem w szoku, genialne efekty 

Można gdzieś ściągnąć te ćwiczenia? 

Gratulację, piękne efekty w tak krótkim czasie ;)

Wiesz co, sama nie wiem, "rzuciłam się na głęboką wodę" nie wiedząc, co to są za ćwiczenia, chciałam mieć swego rodzaju niespodziankę. Pewnie coś zawsze znajdziesz.
Uprzedzam, takie 60minutowe zajęcia mają bardzo dużą ilość powtórzeń, na początku można się nieźle zmachać, mięśnie mogą nie dawać rady i mogą drżeć-miałam tak po 1 zajęciach, po 4 nie odczuwam już żadnych bóli,itp. zakwasy miałam tylko po 1 zajęciach

Jasne, że widać efekty! :) Chyba bym nie uwierzyła, gdybym nie zobaczyła zdjęcia.

*.* po czterech zajeciach takie efekty ?? nie wierzę