Brzuch brzuszysko a może brzuszek? oceń - strona 1

Niemabata

7 kwietnia 2013, 09:53

Ok. Tak się zmieniał mój brzuch - pierwsze zdjęcie z mw. listopada drugie z początku lutego trzecie z początku kwietnia.

Pytanie: Da radę wyrobić to do wakacji na mega fajny brzuszek? :) Jak go oceniacie na chwilę obecna?

Co polecacie jesli chodzi o ćwiczenia, jak narazie od paru dni walczę z mel b abs 8min staram się robić codziennie od maja dokładam siłownie. Najbardziej irytuje mnie to, że tak mało schodzi z dolnej partii..

Dodam, że startowałam z 78kg a zdjęcia z listopada są przy wadze 68-9kg wiec było dużo gorzej, aż tak źle, że bałam się to uwiecznic haha :D

listopad 2012

końcówka lutego 2013

5 kwiecień 2013

Edytowany przez a03353a8f996b13925d333e3a7a86955 7 kwietnia 2013, 13:26

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

limones

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 09:57

fajny brzuszek, do lata będzie miodzio, tylko poszukaj ćwiczeń na dolne partie brzucha, niestety z doświadczenia wiem że to wredna cześć brzucha...

a i zapomniałabym, świetna zmiana!

Edytowany przez limones 7 kwietnia 2013, 10:04

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anula65

Dołączył: 2012-05-20
Miasto: Hel
Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 09:59

JAK TO MIAŁBY BYĆ BRZUSZYSKO, to moje to coś to nie wiem jak mam nazwać.....BRZUCHADŁO ??

super zmiana gratuluję !!!! JA TEŻ CHCĘĘĘĘĘ !!!!!

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mona26r1

Dołączył: 2013-02-20
Miasto: Łódź
Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 10:01

Super Ci zeszło! masz już bardzo apetyczny brzuszek :) gratuluję :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

puchatek83

Dołączył: 2013-02-12
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 10:05

efekty ćwiczeń widać gołym okiem. Jeśli dalej będziesz tak ćwiczyć, to zobaczysz, do wakacji będzie super. Jak byś miała ochotę, to polecam A6W. Wbrew różnym opiniom, świetnie działa na spalanie tłuszczu i wzmocnienie mięśni, tych dolnych też (przynajmniej u mnie).