Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę, oceńcie moje ciało.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Miowik

Miowik

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 10:06

Witam. 
Zdjęcia są w moim pamiętniku. Mam 164 cm wzrostu. 
Proszę Was dziewczyny i chłopaki powiedzcie mi na ile kg wyglądam. 
Ile kg powinnam stracić by mieć fajną sylwetkę. 
Które partie mojego ciała prezentują się najlepiej, a które najgorzej. 
Dzięki !

Edit. Ups sorki, byłam pewna, że dla zarejestrowanych. Już powinno fungować.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Miowik 5 kwietnia 2013, 10:12

Zdjęcie użytkownika Goya.

Goya.

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 10:52

Mi się podobasz. Kobieca, ładna sylwetka.
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 10:52

Nie masz właściwie z czego chudnąć. Jak dla mnie możesz się jedynie wyrzeźbić. Siłownia i nie pierdołowaty orbi czy rowerek (to może być w ramach zalecanego cardio choć polecałbym raczej basen/bieganie), nie po to się chodzi na siłownię - tam się rozmawia z trenerem podaje cel i ćwiczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika igaa79

igaa79

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Ciasteczkowo
  • Liczba postów: 981

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 11:09

super figura, troche poćwiczyć i będzie ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Miowik

Miowik

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 11:14

Własnie bieganie. Myślałam nad treningiem PUMA z tej stronki: http://www.bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1
Albo ćwiczenia z Chodakowską, skalpel, może killer jak dam radę kiedyś :) Co myślicie o tych ćwiczonkach, nadadzą się dla mnie? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawka21

truskawka21

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1669

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 11:19

Ładne ciałko wystarczy je troszkę podrasować ćwiczeniami i będzie super bo masz zadatki na piękną figurę :) dałabym Ci z 56 kg. Nie potrzeba żebyś chudła wystarczy troszkę poćwiczyć żeby zarysować mięśnie.

Ja ćwiczę skalpel (możesz zobaczyć w pamiętniku efekty) i wydaje mi się że dla Ciebie też byłby odpowiedni bo własnie tego Ci trzeba - zarysowania mięśni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez truskawka21 5 kwietnia 2013, 11:20

Zdjęcie użytkownika elinkaaa

elinkaaa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 11:23

mam identyczna figure tylko boki wieksze ;P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaToKa

JaToKa

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 903

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 12:59

Moim zdaniem, wyglądasz na jakieś 54 kg.
Popracuj nad brzuchem i nogami i będzie miodzio.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maryvonne

maryvonne

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2765

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 13:03

super wyglądasz, nic bym nie traciła. ewentualniejak juz bardzo chcesz ujędrnij ciało ćwiczeniami :) daje ci ok. 54 kg
Początkowa sylwetka

Edytowany przez maryvonne 5 kwietnia 2013, 13:04

Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 13:32

fast foody ?^^ i niby gdzie one się odłożyły ? jedyne co do poprawy to brzuch troszkę i boczki a poza tym wyglądasz very good :)
Zdjęcie użytkownika vibeke33

vibeke33

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 13:33

Figura do pozazdroszczenia... A te dołeczki z tyłu ... fajne są Zrezygnuj z fast foodów.. jakieś ćw włącz i będzie super.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.