Kup dietę
Zaloguj się

Temat: prosze ocencie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika veronica12345

veronica12345

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 503

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 23:01

Prosze ocencie moja sylwetke . zdjecia w pamietniku.

widzicie jakies zalety w moim ciele ? Jak myslicie ile powinnam schudnac?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BedeMama92

BedeMama92

  • Dołączył: 2012-10-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1856

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 23:26

Ja widzę pewną ogromną wadę - krzywdę, którą zrobiłaś sobie (prawdopodobnie) przez noszenie na biodrach za ciasnych majtek i biodrówek. To "wcięcie" w biodrach wygląda niestety strasznie - musisz koniecznie nad tym popracować i lepiej dobierać ubrania.
Ogólnie źle nie jest, ale jakbyś zrzuciła z 7 kilo, to byłoby dużo lepiej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aldonka87

aldonka87

  • Dołączył: 2013-03-31
  • Miasto: Za Chomem
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 23:28

około 10kg, masz aldny brzuch, przy większej wadze, większości robi się tz fartuch u Ciebie tego nie ma, u góry też jest dobrze, ręce ok, piersi ładne, ale skoncentruj się głównie na dolnej partii, widać po celulicie niezdrowe jedzenie. Ćwicz brzuch, uda, pupe i będzie dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 23:29

aldonka87 napisał(a):

około 10kg, masz aldny brzuch, przy większej wadze, większości robi się tz fartuch u Ciebie tego nie ma, u góry też jest dobrze, ręce ok, piersi ładne, ale skoncentruj się głównie na dolnej partii, widać po celulicie niezdrowe jedzenie. Ćwicz brzuch, uda, pupe i będzie dobrze :)

ee tam od razu 10, jesli zbudujesz mieśnie to na wadze wystarczy ze 5 będzie, bo mieśnie swoje ważą
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aldonka87

aldonka87

  • Dołączył: 2013-03-31
  • Miasto: Za Chomem
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 23:51

4 razy cięższe od tłuszczu, więcej racja, pytanie czy koleżanka woli bardziej dietować, czy bardziej ćwiczyć :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 23:52

Jest spoko, tylko te gacie masz za małe i się wbijają, jakbyś miała nie wiadomo jakie boczki. Zdjęcia bez majtek nie dodawaj  tylko weź takie szersze. I polecam na cellulit masaz bańkami chińskimi.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hipokrytka.

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 00:26

Naprawdę masz 152 cm wzrostu?
Masz boczki do zgubienia i nogi do odchudzenia + ćwiczenia na pupę.
Na pocieszenie, przy takim wzroście widać różnicę przy każdym kilogramie praktycznie, więc do roboty! ;)

Zdjęcie użytkownika Staphylococcus

Staphylococcus

  • Dołączył: 2012-12-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 407

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 08:16

Brzuszek masz w miarę płaski, ale to chyba dlatego, że jesteś bardziej rozbudowana wszerz :D Boczki do zrzucenia i pupcia do ujędrnienia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 08:31

nie jest zle :) zadne 10 kg, 5-6 wystarczy ;) popracowalabym nad boczkami i udami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 09:22

5 kg do zrzucenia i ćwicz żeby ujędrnić ciałko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 09:38

Wymiary jak na tak niską osobę masz duże piszę tak bo Ja przy swoich 173cm mam mniejsze a ważę prawie 10kg więcej od Ciebie. Zacznij się ruszać weź się za dietę a za miesiąc zaczniesz obserwować efekty.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.