Kup dietę
Zaloguj się

Temat: efekty po miesiacu cwiczen brzuch ,boczki...ile kg schudlam jak myslicie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika polishpsycho32

polishpsycho32

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:28

OTO EFEKTY moich cwiczen po miesiacu...Jak myslicie ile kg schudlam?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex7976

alex7976

  • Dołączył: 2012-11-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:33

Myślę że z 6 kg :) Super zmiana! Gratuluję;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila1997

kamila1997

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1290

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:34

ok. 6 kg? pięknie!! zdradź mi co robiłaś ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:34

4-5 kg ? :)
Zdjęcie użytkownika karen27

karen27

  • Dołączył: 2008-01-31
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 908

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:36

ja stawiam na 4 kg ... lub 5 cm w tali
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martka0001D

martka0001D

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:36

.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez martka0001D 5 listopada 2013, 12:32

Zdjęcie użytkownika changeforthebetter

changeforthebetter

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 15:54

ok 5 kg. Gratuluję :)
Zdjęcie użytkownika NigdyNieKochalam

NigdyNieKochalam

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 17:01

Moim zdaniem ogromna roznica ;) takze obstawiam ok. 5kg ;) 
Zdjęcie użytkownika polishpsycho32

polishpsycho32

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 17:16

Cwiczylam Bollywood workout 40 min oraz codziennie rower 30 min,dodatkowo marsze ok 60 min i cwicznia na nogi 15 min badz 3 razy zrobilam skalpel...a teraz dolozylam Jillian MICHAELS 30 days shred.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 21:26

5-6 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.