Temat: skrytykujcie i pomózcie! :)

Na wstępie przeproszę, bo post trochę chaotyczny. Mam nadzieję, że widać zdjęcia i za bardzo Was to nie przerazi. Nie zwracajcie uwagi na kostium, stary, jak świat i wiem, że próżno doszukiwać się cycków na zdjęciu, w rzeczywistości aż tak źle nie jest. :P
Mam około 169-170 cm. Chciałabym poznać Waszą opinię, na ile kg wyglądam? Jestem typowym jabłkiem, przynajmniej tak przez całe życie sądziłam. Na zdjęciach może tego nie widać, ale mam sporą dysproporcję między łydkami, a brzuchem. Kolejną rzeczą, która jest średnio widoczna jest mój cellulit, mam go mnóstwo, podobnie jak tłuszczu na brzuchu czy pośladkach :3 Ostatnimi czasy na MŻ schudłam około 2 kg w przeciągu powiedzmy, 2 tygodni i mam teraz poważny KRYZYS. Do lata (końca czerwca) chciałabym schudnąć jeszcze koło 7 kg przynajmniej, doradźcie mi coś! :< Nie mam motywacji, a wyglądam, jak ociekający tłuszczem pączek (może tego nie widać aż tak na zdjeciach).Nie ukrywam, że licze głównie na krytykę z Waszej strony i porady, ponieważ wszelkie "miłe słówka" sprawiają, że odechciewa mi się jakiejkolwiek pracy nad sobą.  
Na pewno tłuszczem nie ociekasz to raz, figura ładna to dwa ale jeśli chcesz coś z sobą zrobić to położyłabym nacisk na modelowanie, ćwiczenia siłowe i trochę aerobów. To moim zdaniem powinno pomóc.
Więc bierz się do roboty bo kwiecień już puka do drzwi i lada moment ani się obejrzysz będzie ciepło i ładnie.
Powodzenia
masz plaski brzuch, mysle ze 7kg to bedzie za duzo - cwicz boczki i nogi (albo zrob zdjecie z lepiej dobrana bielizna), ale ogolnie nie jest tragicznie;) z taka figura nie wstydzilabym sie
Pasek wagi
Masz ładną figurę i myślę, że 7 kilo to zbyt dużo :) modeluj ciało
Pasek wagi
Ja uważam że 65 to max... Nieźle wyglądasz. Może bym tylko poprawiła mięśnie brzucha 
Pasek wagi
masz gladka skore, ladne uda i posladki. mozesz cwiczyc brzuch

sQzmeee napisał(a):

I Zapamiętaj To--- :)


to mow za siebie, nie uwazam aby plaska sylwetka bylaby lepsza od proporcji
Pasek wagi
nie jesteś jabłkiem, jabłka mają tłuste brzuszki - ty po protu nie masz talii. jesteś ubita i trochę bezkształtna, ale na pewno nie jest to tłuszcz
Wyglądasz na ok. 65 kg. Jeszcze troszeczkę pracy i będziesz miała ciało jak marzenie. ;) Popracowałabym głównie nad nogami - a na to mogę Ci polecić Mel B - trening nóg. Do tego jakieś ćwiczenia aerobowe (bieganie, rower, pływanie) i cardio. I po miesiącu na pewno będą zauważalne efekty. :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.