- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 marca 2013, 18:50
Potrzebuję motywacji...
Wydaję się sobie naprawdę duża.
Wiem, że użalam się nad sobą, ale od dawna nie potrafię przejść na porządną dietę, ciągle trzymam tylko tą beznadziejną sylwetkę... Jem jakieś 2 tys kcal i trzymam wagę...
Uważam, ze mam do zrzucenia minimum 10 kilo.
A Wy jak mnie oceniacie w ubraniach? Ile wg Was powinnam schudnąć?
Dajcie mi motywację... Skopcie tyłek...
Jestem niska (158 cm), ale mimo że nic mi nie wisi to mam ogromne wymiary :(
Do tego po każdym posiłku mam straszne wzdęcia, przez co czuję się okropnie ciężko... Wzdęcia mijają przy jedzeniu jakichś 1000-1200 kcal, a jedzenie takich małych ilości jest prostą drogą do obżarstwa - i koło sie zamyka...
![]()
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez slaids 7 marca 2013, 19:16
- Dołączył: 2012-10-17
- Miasto: Wagadugu
- Liczba postów: 391
7 marca 2013, 22:55
Na Twoim miejscu też stawiałabym 7-10 kg do zrzutu. Ludzie będą Ci wmawiać "nie, co Ty gadasz, max 5 kg i będziesz modelka", ale niestety z własnego doświadczenia wiem, że to ściema ;P Wyglądałam tak jak Ty, schudłam już trochę i śmiać mi się chce jak ktoś wrzuca mi "po co się odchudzasz, jesteś taka chudziutka!". Nie, jest różnica pomiędzy "jestem szczupła, dobrze czuję się w swoim ciele" a "nie jestem gruba, nie mam otyłości" ..
7 marca 2013, 23:08
wyglądasz bardzo dobrze, szczupło a nogi nie wyglądają na grube tylko na takie 'sportowe'
możesz rzeczywiście obniżyć jedzenie o 500 kcal czy też po prostu zacząć się zdrowo odżywiać i samo zejdzie
spróbuj może pływać czy uprawiać jakiś sport
Gruba nie jesteś. Należysz do osób szczupłych wg mnie.
7 marca 2013, 23:12
Pryz ledwo 160 cm daję max 55kg. Masz fajną figurę, daj spokój z odchudzaniem.
- Dołączył: 2009-01-29
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 3916
7 marca 2013, 23:23
Nóżki do odchudzenia, parę kilo i na pewno będzie lepiej, ogólnie rzecz biorąc i tak jest bardzo okej i wcale źle nie wyglądasz :)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 marca 2013, 23:23
ddaaiissyy napisał(a):
wyglądasz bardzo dobrze, szczupło a nogi nie wyglądają na grube tylko na takie 'sportowe' możesz rzeczywiście obniżyć jedzenie o 500 kcal czy też po prostu zacząć się zdrowo odżywiać i samo zejdziespróbuj może pływać czy uprawiać jakiś sportGruba nie jesteś. Należysz do osób szczupłych wg mnie.
Ćwiczę regularnie. Ok. 5 godzin tygodniowo lub więcej.
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: Hamak
- Liczba postów: 10054
7 marca 2013, 23:25
jest ok, schudniesz 5 kg to juz bedzie bardzo fajnie;)
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Malmo
- Liczba postów: 3369
8 marca 2013, 00:58
Z tym 10kg to chyba trochę przesada. Wyglądasz całkiem nieźle :) masz ładną, szczupłą "górę" i fajne cycki. Wzdęcia - na pewno nie biorą się od ilości kalorii, musisz pewnie zmienić coś w diecie (ale co, to już powie dietetyk albo lekarz) . Powodzenia :)
- Dołączył: 2012-02-01
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 22
8 marca 2013, 01:14
No może faktycznie te nogi, ale nie powiedziałabym, że masywne, ale po prostu kobiece - są ok :> za to reszta bardzo zgrabna :) śliczna talia i płski brzuszek (:
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1341
8 marca 2013, 03:00
malomniej napisał(a):
Masz krótkie nogi, a przez to, że mają atletyczną budowę wydają się jeszcze krótsze...To nie znaczy, że masz mieć patyki, ale nogi wymagają jeszcze wyszczuplenia
Wcale nie wymagają, popatrz jaką ma szczupłą górę, tłuszcz jak się spala to ponoć z całego ciała równomiernie, to mięśnie można sobie robić ćwicząc poszczególne części ciała które się chce. Więc jakby schudła na tyle, że nogi miałaby szczupłe, to z góry zostałby szkielet. Przy tak zgrabnej górze nie można powiedzieć, że jest tutaj nadwaga. A że nogi są nieproporcjonalne porównując do jakiegoś wymyślonego ideału no to trudno, mnie się np. takie podobają, nie każdy musi wyglądać jak moda narzuca. Taką ma dziewczyna budowę i zawsze te nogi będą o tyle grubsze od góry, a jak schudnie więcej niż 5-8 kg to może od pasa w górę wyglądać anorektycznie.
Edytowany przez kejti1990 8 marca 2013, 03:05