Temat: Jak wyglądam w ciuchach?

Potrzebuję motywacji...
Wydaję się sobie naprawdę duża.
Wiem, że użalam się nad sobą, ale od dawna nie potrafię przejść na porządną dietę, ciągle trzymam tylko tą beznadziejną sylwetkę... Jem jakieś 2 tys kcal i trzymam wagę...

Uważam, ze mam do zrzucenia minimum 10 kilo.
A Wy jak mnie oceniacie w ubraniach? Ile wg Was powinnam schudnąć?
Dajcie mi motywację... Skopcie tyłek...

Jestem niska (158 cm), ale mimo że nic mi nie wisi to mam ogromne wymiary :(

Do tego po każdym posiłku mam straszne wzdęcia, przez co czuję się okropnie ciężko... Wzdęcia mijają przy jedzeniu jakichś 1000-1200 kcal, a jedzenie takich małych ilości jest prostą drogą do obżarstwa - i koło sie zamyka...


Na Twoim miejscu też stawiałabym 7-10 kg do zrzutu. Ludzie będą Ci wmawiać "nie, co Ty gadasz, max 5 kg i będziesz modelka", ale niestety z własnego doświadczenia wiem, że to ściema ;P Wyglądałam tak jak Ty, schudłam już trochę i śmiać mi się chce jak ktoś wrzuca mi "po co się odchudzasz, jesteś taka chudziutka!". Nie, jest różnica pomiędzy "jestem szczupła, dobrze czuję się w swoim ciele" a "nie jestem gruba, nie mam otyłości" ..
Pasek wagi
wyglądasz bardzo dobrze, szczupło a nogi nie wyglądają na grube tylko na takie 'sportowe'
możesz rzeczywiście obniżyć jedzenie o 500 kcal czy też po prostu zacząć się zdrowo odżywiać i samo zejdzie

spróbuj może pływać czy uprawiać jakiś sport

Gruba nie jesteś. Należysz do osób szczupłych wg mnie.
Pryz ledwo 160 cm daję max 55kg. Masz fajną figurę, daj spokój z odchudzaniem. 
Nóżki do odchudzenia, parę kilo i na pewno będzie lepiej, ogólnie rzecz biorąc i tak jest bardzo okej i wcale źle nie wyglądasz :)
Pasek wagi

ddaaiissyy napisał(a):

wyglądasz bardzo dobrze, szczupło a nogi nie wyglądają na grube tylko na takie 'sportowe' możesz rzeczywiście obniżyć jedzenie o 500 kcal czy też po prostu zacząć się zdrowo odżywiać i samo zejdziespróbuj może pływać czy uprawiać jakiś sportGruba nie jesteś. Należysz do osób szczupłych wg mnie.

Ćwiczę regularnie. Ok. 5 godzin tygodniowo lub więcej.
jest ok, schudniesz 5 kg to juz bedzie bardzo fajnie;)

nierealne napisał(a):

Zoey.Redbird napisał(a):

no z 10kg na pewno;)Za ciasne spodnie, co?Weź się do roboty (ja też muszę;)Chyba zacznę Insanity;)
jakie 10 kg?! az mnie szlag trafia jak takie głupoty czytam, toć ona by była wychodzona.Max 5 kg do zrzutu ( głównie nóżki, czyli moze jakies modelowanie bardziej?) Ogólnie sylwetka fajna :)
Z tym 10kg to chyba trochę przesada. Wyglądasz całkiem nieźle :) masz ładną, szczupłą "górę" i fajne cycki. Wzdęcia - na pewno nie biorą się od ilości kalorii, musisz pewnie zmienić coś w diecie (ale co, to już powie dietetyk albo lekarz) . Powodzenia :) 
Pasek wagi
No może faktycznie te nogi, ale nie powiedziałabym, że masywne, ale po prostu kobiece - są ok :> za to reszta bardzo zgrabna :) śliczna talia i płski brzuszek (:

malomniej napisał(a):

Masz krótkie nogi, a przez to, że mają atletyczną budowę wydają się jeszcze krótsze...To nie znaczy, że masz mieć patyki, ale nogi wymagają jeszcze wyszczuplenia

Wcale nie wymagają, popatrz jaką ma szczupłą górę, tłuszcz jak się spala to ponoć z całego ciała równomiernie, to mięśnie można sobie robić ćwicząc poszczególne części ciała które się chce. Więc jakby schudła na tyle, że nogi miałaby szczupłe, to z góry zostałby szkielet. Przy tak zgrabnej górze nie można powiedzieć, że jest tutaj nadwaga. A że nogi są nieproporcjonalne porównując do jakiegoś wymyślonego ideału no to trudno, mnie się np. takie podobają, nie każdy musi wyglądać jak moda narzuca. Taką ma dziewczyna budowę i zawsze te nogi będą o tyle grubsze od góry, a jak schudnie więcej niż 5-8 kg to może od pasa w górę wyglądać anorektycznie.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.