jest aż tak bardzo źle ..? - strona 1

Dołączył: 2012-09-10
Miasto: Kraków
Liczba postów: 16

2 marca 2013, 11:05

Cześć dziewczyny potrzebuję pomocy ..:)
wiem jak wyglądam ..;)
stąd moje pyyamiw co powinnam stosować (myślałam nad 1500 kcal ) i jakie ćwiczenia ?
Mam nadzieję ,że ktoś mi pomoże .:)
mam 168 cm i ważę 73 kg..

A tak w ogóle to jaki mam typ figury .?:)
z góry dziękuję za odpowiedzi .:)

Moje wymiary ;

biust; 92 cm

talia; 79 cm

brzuch; 97 cm

udo; 59 cm

łydka; 39 cm

uważacie ,że mam szanse na szczupłe nogi ..?:)

Edytowany przez Malutka000 3 grudnia 2013, 07:52

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bvels

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:08

Wydaje mi się, że twój typ figury to jabłko. Przede wszystkim ćwiczenia na brzuch. Polecam też bieganie.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:10

Po pierwsze to masz za małe majtki!Po drugie tragedii nie ma-tak jak piszesz dieta 1500 kcal plus godzinka ruchu dziennie i powinnaś ładnie chudnąć.A mogłabyś podać swoje wymiary?

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

xxpaulinkaxx88

Dołączył: 2013-02-11
Miasto: Będzin
Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:15

bieganie najlepsze, i cwiczenia na brzuszek z mel B?

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sweetlemon1991

Dołączył: 2013-01-06
Miasto: Kraków
Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:21

figura jabluszko:)

chcialabym miec takie kostki:)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasia70b

Dołączył: 2013-03-02
Miasto:
Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:27

Źle nie jest . Zacznij ćwiczyć i może ta dieta 1500 kcal .

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ryjku

Dołączył: 2012-10-30
Miasto: Katowice
Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:40

ja bym nogami sie nie przejmowała. ale ten brzuch... cwicz go a nogi same spadna

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

deteste

Dołączył: 2011-10-07
Miasto: Szczawno-Zdrój
Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 11:41

Nie jest najciekawiej, ale zawsze mogło być gorzej;) Dobrze, że postanowiłaś się wziąć za siebie! 1500kcal jest jak najbardziej ok! Do tego bieganie, rower, basen? I oczywiście ćwiczenia na brzuch i boczki, bo jesteś raczej jabłkiem i to Twoja najsłabsza strona. Powodzenia;)!