Temat: Zupy w diecie

zupy jem prawie codziennie i na pewno nie przeszkadzają w diecie :) 

Ja nie jem zup, bo się nimi nie najadam niestety, nawet kremami :(
Ale przymierzam się do przełamania tej bariery :)
Moim numerem jeden, jeśli chodzi o przyrządzenie jest zupa krem z pieczonej papryki, druga to zupa krem z pieczonego buraka i papryki.
Myślę, że taka warzywna zupa zupełnie nie zaszkodzi i może robić nawet jako I danie, bo nie ma tak dużo kalorii (nawet ze smietaną, bo ile to jest trochę śmietany na garnek zupy?). Na pewno nie rozpycha żołądka, raczej dobrze robi na żołądek. Dobrze jest zjeść coś ciepłego w ciągu dnia.

no w sumie jeśli je się dużo objętościowo, to jakoś ten żołądek się rozszerza. ale jedząc zupy niekoniecznie jesz objętościowo ponad normę, jeśli nie napędza Ci to apetytu, nie wykraczasz poza swój bilans w ciągu reszty dnia to nie ma problemu:)

zupa kalorii nie ma dużo jak jest na bazie warzyw .
ale zupy jak najbardziej tak nie tuczą .* oczywiście jeśli nie ma tam zabielaczy , itp)

myślę że to nie szkodzi jeśli bazą są warzywka ;)

zupy są bardzo zdrowe (te, które sama przygotujesz z dobrej jakości składników).

http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/6163/cos/1/offsetk=0#kom

tylko sportowcom sa niepolecane ,ale dla odchudzajacych sie, zupy pelne warzyw, niezabielane sa jak najbardziej polecane ;)