Temat: Dramatyczna ja ;) ale nie ma co się użalać



Ile dałybyście mi kg ? 166cm. I czy wyglądam fatalnie ? (wiem, ze wyglądam bardzo źle)
to doda mi siły tylko proszę o szczere opinie takie lubię :D
nie bójcie się nie załamię się jeżeli ktoś napisze :,,wyglądasz jak świnia,, bo o tym wiem
i dlatego wzięłam się za siebie ;)
z góry dziękuję za szczerość i jakieś sugestie ;)
ok. 75

Eukaliptusek1994 napisał(a):

jeszcze 9 dni dziewczęta i siłownia stoi przede mną otworem ! muszę się zmienić muszę ! dietę trzymam, ćwiczę w domu ale to za mało

a kiedy zaczęłaś?
Pasek wagi

dietamocfitnesssport. napisał(a):

Eukaliptusek1994 napisał(a):

jeszcze 9 dni dziewczęta i siłownia stoi przede mną otworem ! muszę się zmienić muszę ! dietę trzymam, ćwiczę w domu ale to za mało
a kiedy zaczęłaś?


porządnie od 3 dni.. wcześniej tydzień skalpel z Ewką

Eukaliptusek1994 napisał(a):

dietamocfitnesssport. napisał(a):

Eukaliptusek1994 napisał(a):

jeszcze 9 dni dziewczęta i siłownia stoi przede mną otworem ! muszę się zmienić muszę ! dietę trzymam, ćwiczę w domu ale to za mało
a kiedy zaczęłaś?
porządnie od 3 dni.. wcześniej tydzień skalpel z Ewką

Nie oczekuj tak szybkich efektów, to nie możliwe ;D
Pasek wagi
okolo 75 kg ;)
Zapraszam do nas: http://vitalia.pl/forum1,804135,0_Zbieram-druzyne-i-ruszamy-z-odchudzaniem.html#post_21457145 ;))
miesiąc ze skalpelem...racjonalne odżywianie i spokojnie z 4 kg mniej będziesz miała :)
ja ćwiczę 3 tygodnie skalpel czasami coś dodaję jakieś ćwiczenia z Mel B .zaczynałam mając 71,2 kg dziś stanełam na wagę i mam 66,5kg !!!!!
a dwa razy zgrzeszyłam raz zjadłam z 3 kawałki pizzy raz kfc i nic? wręcz waga mi szybciej spadła ..dziwne , ale mimo to cieszę się.
Musisz cierpliwie wytrzymać z 3 tygodnie i wtedy zobaczysz 1 efekty i dostaniesz kopa :D motywację na wiecej :D

napewno Ci się uda troszkę zrzucić tylko wytrzymaj chociaz miesiąc ,, a potem to już bedzie sama przyjemność:)

80 kg
85-6
No masz trochę do zrzucenia, ale tak poza tym to ładna, proporcjonalna sylwetka, za 10-15 kg będzie z Ciebie laska. Jestem o 1cm niższa i na mój gust ważysz około 70-72 kg.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.