Temat: Zdjęcie + pytanie do gruszek: czy udało Wam się zwalczyć taką budowę?

Mycella napisał(a):

Kuuurczę, powiem Ci że pupę masz odjechaną:) i naprawdę wydaje się Twoja skóa sprężysta.Szkoda ze nie wrzuciałaś zdjęcia całej sylwetki, nie jestem w stanie ocenić typu figury. Ja mam podobny problem z biodrami, mają bardzo podobny kształt, chyba mam wogóle podobną budowę nóg i pupy (i też wiele osób mi mówi że jest ona bardzo sexi, głównie faceci, ale babki też, ale ja jestem zbyt samokrytyczna).Ja ndzielam na rowerku dzień w dzień, nogi się łądnie rzeźbią, nie wiem jak Ci one wyglądają od boku, ale ja miałam hmm... jak to wytłumaczyc:D moje nogi wyglądały jakbym miała przeprosty, bo uda miałam grube, takie jakby bułki, była duża różnica między podbrzuszem a udami i na rowerku mi to zjechało. Wysmukliło mi trochę te nieszczęsne nogi:D Pamietaj o rozciaganiu (bo ja zawsze zapominam:P)

Mycella napisał(a):

No to jestes gruszeczka:) jednak mamy inną budowę, ale podtrzymuję że masz fajną pupę i sprężystą skórę:) ćwicz dół - 8min pośladki, 8min nogi, rowerek, jakies ćwiczenia na nogi:) i tak schudniesz po całości ale po nogach będziesz widzę różnicę najwięcej. Wiele nie zwojujesz, bo typ figury to jednak typ figury, masz też szerszą miednicę, ale jestem pewna że się zrobisz bardziej proporcjonalna :) trzymam kciuki!

Kuchiki napisał(a):

Wiem, wiem...ale z tym jest mały problem i właśnie to mnie niepokoi. Według pomiaru wagi na siłowni mam 20,1% FAT. Jestem na redukcji i chcę schudnąć jeszcze 8 kg, ale...no właśnie - już teraz mam dobry % BF i w dodatku mam szczupłe górne partie ciała - wręcz widać mi żebra przy skręcie tułowia. :(

cod3d napisał(a):

mierzenie na silowni moze miec duzy blad ale spoko poki co za niski BF ci nie grozi :) facet wyglada szczuplo dopiero ponizej 16% , a moze sportowiec moze miec spokojnie 10% . u kobiet nei wiem , ale tez wysportowana kobieta moze miec bf 12%.To ciekawy temat bo mozna miec bf10% i byc anorektyczka a mozna tez meic 10% bf duzo wazyc i byc sportowcem :)

cod3d napisał(a):

Kuchiki napisał(a):

Wiem, wiem...ale z tym jest mały problem i właśnie to mnie niepokoi. Według pomiaru wagi na siłowni mam 20,1% FAT. Jestem na redukcji i chcę schudnąć jeszcze 8 kg, ale...no właśnie - już teraz mam dobry % BF i w dodatku mam szczupłe górne partie ciała - wręcz widać mi żebra przy skręcie tułowia. :(

mierzenie na silowni moze miec duzy blad ale spoko poki co za niski BF ci nie grozi :) facet wyglada szczuplo dopiero ponizej 16% , a moze sportowiec moze miec spokojnie 10% . u kobiet nei wiem , ale tez wysportowana kobieta moze miec bf 12%.To ciekawy temat bo mozna miec bf10% i byc anorektyczka a mozna tez meic 10% bf duzo wazyc i byc sportowcem :)

Kuchiki napisał(a):

Mycella napisał(a):

No to jestes gruszeczka:) jednak mamy inną budowę, ale podtrzymuję że masz fajną pupę i sprężystą skórę:) ćwicz dół - 8min pośladki, 8min nogi, rowerek, jakies ćwiczenia na nogi:) i tak schudniesz po całości ale po nogach będziesz widzę różnicę najwięcej. Wiele nie zwojujesz, bo typ figury to jednak typ figury, masz też szerszą miednicę, ale jestem pewna że się zrobisz bardziej proporcjonalna :) trzymam kciuki!

Najwięcej "przysadzistości" dają te nieszczęsne bryczesy czyli miejsce złączenia pośladków z udami. Na szczęście to tłuszcz w czystej postaci, więc liczę na to, że jednak go zredukuję.Dziękuję za trzymanie kciuków i ciepłe słowa. :) Ja niestety nie znoszę tego typu sylwetki (i mojego wzrostu).