Temat: co zrobic z tym cialem? jakies porady?

Uszolina napisał(a):

E tam, przesadzacie z tymi getrami :P. Ja sama też chodzę po domu jak lump, kiedy pichcę w kuchni, robię to w dresach i te dresy wyglądają o wiele gorzej niż getry fitttt ;). No nie wyglądasz zbyt dobrze... Dużo spaceruj, pływaj, rowerek, zdrowa dieta, dużo warzyw, owoców, oczwyiście zero smażonych potraw, fastfoodów, słodyczy, co robisz teraz? W sensie jaka dieta, jaki trening?

Renesamee napisał(a):

Co do getrów daję dziewczynie + bo założyła jasne do zdjęcia, co pozwala nam realnie ocenić jej wygląd, ale mogłyby być czyste na następny raz, ale my tu nie o getrach tylko o jej ciałku mamy rozmawiać. Po 1 depresja Cię nie usprawiedliwia. Po 2 jeżeli NAPRAWDĘ chcesz schudnąć to miej świadomość że nie zdarzy się to w ciągu 2 tygodni czy miesięcy - to trwa trochę dłużej. Musisz zacząć jeść zdrowo czyt. bez tłuszczów zbędnych 5 posiłków dziennie; dużo wody, posiłki mają być małe ale częste - nie znaczy 1 kanapka co godzinę tylko raczej 1-2 co 3-4 duuuuużo owoców i warzyw w ramach posiłków. Kolejna ważna kwestia to Ćwiczenie bez których po prostu się nie da - nie ma diety cud która jest bezbolesna i bez ćwiczeń daje wymarzone efekty. ćwiczenia na początek takie jak lubisz+cos ciekawego na pośladki uda i brzuch. Proponujemy Chodakowską lub Mel B. Powodzenia!!!!

Minerva81 napisał(a):

Renesamee napisał(a):

Co do getrów daję dziewczynie + bo założyła jasne do zdjęcia, co pozwala nam realnie ocenić jej wygląd, ale mogłyby być czyste na następny raz, ale my tu nie o getrach tylko o jej ciałku mamy rozmawiać. Po 1 depresja Cię nie usprawiedliwia. Po 2 jeżeli NAPRAWDĘ chcesz schudnąć to miej świadomość że nie zdarzy się to w ciągu 2 tygodni czy miesięcy - to trwa trochę dłużej. Musisz zacząć jeść zdrowo czyt. bez tłuszczów zbędnych 5 posiłków dziennie; dużo wody, posiłki mają być małe ale częste - nie znaczy 1 kanapka co godzinę tylko raczej 1-2 co 3-4 duuuuużo owoców i warzyw w ramach posiłków. Kolejna ważna kwestia to Ćwiczenie bez których po prostu się nie da - nie ma diety cud która jest bezbolesna i bez ćwiczeń daje wymarzone efekty. ćwiczenia na początek takie jak lubisz+cos ciekawego na pośladki uda i brzuch. Proponujemy Chodakowską lub Mel B. Powodzenia!!!!

ciałku???to jest cielsko w brudnych poplamionych getrach

Kawazmlekiemm napisał(a):

Minerva81 napisał(a):

Renesamee napisał(a):

Co do getrów daję dziewczynie + bo założyła jasne do zdjęcia, co pozwala nam realnie ocenić jej wygląd, ale mogłyby być czyste na następny raz, ale my tu nie o getrach tylko o jej ciałku mamy rozmawiać. Po 1 depresja Cię nie usprawiedliwia. Po 2 jeżeli NAPRAWDĘ chcesz schudnąć to miej świadomość że nie zdarzy się to w ciągu 2 tygodni czy miesięcy - to trwa trochę dłużej. Musisz zacząć jeść zdrowo czyt. bez tłuszczów zbędnych 5 posiłków dziennie; dużo wody, posiłki mają być małe ale częste - nie znaczy 1 kanapka co godzinę tylko raczej 1-2 co 3-4 duuuuużo owoców i warzyw w ramach posiłków. Kolejna ważna kwestia to Ćwiczenie bez których po prostu się nie da - nie ma diety cud która jest bezbolesna i bez ćwiczeń daje wymarzone efekty. ćwiczenia na początek takie jak lubisz+cos ciekawego na pośladki uda i brzuch. Proponujemy Chodakowską lub Mel B. Powodzenia!!!!

ciałku???to jest cielsko w brudnych poplamionych getrach

Daj swoje zdjęcie :D