Temat: co zrobic z tym cialem? jakies porady?

Minerva81 napisał(a):

Kawazmlekiemm napisał(a):

Minerva81 napisał(a):

Renesamee napisał(a):

Co do getrów daję dziewczynie + bo założyła jasne do zdjęcia, co pozwala nam realnie ocenić jej wygląd, ale mogłyby być czyste na następny raz, ale my tu nie o getrach tylko o jej ciałku mamy rozmawiać. Po 1 depresja Cię nie usprawiedliwia. Po 2 jeżeli NAPRAWDĘ chcesz schudnąć to miej świadomość że nie zdarzy się to w ciągu 2 tygodni czy miesięcy - to trwa trochę dłużej. Musisz zacząć jeść zdrowo czyt. bez tłuszczów zbędnych 5 posiłków dziennie; dużo wody, posiłki mają być małe ale częste - nie znaczy 1 kanapka co godzinę tylko raczej 1-2 co 3-4 duuuuużo owoców i warzyw w ramach posiłków. Kolejna ważna kwestia to Ćwiczenie bez których po prostu się nie da - nie ma diety cud która jest bezbolesna i bez ćwiczeń daje wymarzone efekty. ćwiczenia na początek takie jak lubisz+cos ciekawego na pośladki uda i brzuch. Proponujemy Chodakowską lub Mel B. Powodzenia!!!!

ciałku???to jest cielsko w brudnych poplamionych getrach

Daj swoje zdjęcie :D

nie potrzebuje zeby mnie ktos oceniał  jestem bardzo zadowolona z siebie i bardzo szczupła :)

Lena1999 napisał(a):

Nie zwracajcie uwagi na MINERVA81 ...Wsytarczy wejść w jej listy i widać że albo to troll albo jakiś wredny i zflustrowany człowiek

Kawazmlekiemm napisał(a):

Lena1999 napisał(a):

Nie zwracajcie uwagi na MINERVA81 ...Wsytarczy wejść w jej listy i widać że albo to troll albo jakiś wredny i zflustrowany człowiek

Minerva81 napisał(a):

Kawazmlekiemm napisał(a):

Minerva81 napisał(a):

Renesamee napisał(a):

Co do getrów daję dziewczynie + bo założyła jasne do zdjęcia, co pozwala nam realnie ocenić jej wygląd, ale mogłyby być czyste na następny raz, ale my tu nie o getrach tylko o jej ciałku mamy rozmawiać. Po 1 depresja Cię nie usprawiedliwia. Po 2 jeżeli NAPRAWDĘ chcesz schudnąć to miej świadomość że nie zdarzy się to w ciągu 2 tygodni czy miesięcy - to trwa trochę dłużej. Musisz zacząć jeść zdrowo czyt. bez tłuszczów zbędnych 5 posiłków dziennie; dużo wody, posiłki mają być małe ale częste - nie znaczy 1 kanapka co godzinę tylko raczej 1-2 co 3-4 duuuuużo owoców i warzyw w ramach posiłków. Kolejna ważna kwestia to Ćwiczenie bez których po prostu się nie da - nie ma diety cud która jest bezbolesna i bez ćwiczeń daje wymarzone efekty. ćwiczenia na początek takie jak lubisz+cos ciekawego na pośladki uda i brzuch. Proponujemy Chodakowską lub Mel B. Powodzenia!!!!

ciałku???to jest cielsko w brudnych poplamionych getrach

Daj swoje zdjęcie :D

nie potrzebuje zeby mnie ktos oceniał  jestem bardzo zadowolona z siebie i bardzo szczupła :)

Lena1999 napisał(a):

Nie zwracajcie uwagi na MINERVA81 ...Wsytarczy wejść w jej listy i widać że albo to troll albo jakiś wredny i zflustrowany człowiek

fitttt napisał(a):

brudasem nie jestem to tylko getry, i  jeszcze jedno to jest woda nie tluszcz

Obserka napisał(a):

fitttt napisał(a):

brudasem nie jestem to tylko getry, i  jeszcze jedno to jest woda nie tluszcz

jak to woda? niestety masz tluszcz a nie wode. duzo tluszczu i nie usprawiedliwiaj sie ani nie tlumacz czy wmawiaj, ze wodapo prostu wez sie za siebie. dieta + ruch, duzo ruchu i rozsadna dieta, nie jakies restrykcyjne 1000 kcal.Chciec to moc. Wielu osobom na V. sie udalo tylko musisz dzialac

LeiaOrgana7 napisał(a):

Obserka napisał(a):

fitttt napisał(a):

brudasem nie jestem to tylko getry, i  jeszcze jedno to jest woda nie tluszcz

jak to woda? niestety masz tluszcz a nie wode. duzo tluszczu i nie usprawiedliwiaj sie ani nie tlumacz czy wmawiaj, ze wodapo prostu wez sie za siebie. dieta + ruch, duzo ruchu i rozsadna dieta, nie jakies restrykcyjne 1000 kcal.Chciec to moc. Wielu osobom na V. sie udalo tylko musisz dzialac

Ona pisze o plamie na getrach.

LeiaOrgana7 napisał(a):

Lena1999 napisał(a):

Nie zwracajcie uwagi na MINERVA81 ...Wsytarczy wejść w jej listy i widać że albo to troll albo jakiś wredny i zflustrowany człowiek

Yyyy... zfrustrowany.