Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o ocenę wyglądu (163cm)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sukces.ma.rozmiar.S

sukces.ma.rozmiar.S

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 07:53

Może to samobójstwo, ale postanowiłam zaryzykować

Jak bardzo źle wyglądam? Co wymaga największej zmiany? Ile kilogramów cielska tu widzicie i ilu należy się pozbyć?



EDIT: serdecznie dziękuję za wszelkie oceny. Według wczorajszego ważenia mam 75kg. Wiem, że dużo pracy przede mną. Za jakieś 3 miesiące obiecuję zdjęcia porównawcze. I mam nadzieję, że wtedy nikt nie da mi więcej niż 70kg

Edytowany przez sukces.ma.rozmiar.S 10 grudnia 2012, 22:00

Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 09:06

Generalnie wszystko. Zrzuć jakieś 10-15kg i wtedy wrzuć zdjęcia, bo teraz ciężko ocenić. Powodzenia;)!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 09:08

80 kg.

Nogi masz całkiem zgrabne:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 09:19

daję 75kg. Popracuj nad całym ciałem. ja bym pozbyła się ok 15 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ogjustyna

ogjustyna

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 10:24

Startujesz z tej samej wago co ja, i uwierz mi ja wyglądam dużo gorzej :(( za 10 kg będziesz super laska :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mogeichce

mogeichce

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 11:56

Mamy podobny wzrost, więc obstawiam 80+  Rób ćwiczenia cardio.
Zdjęcie użytkownika Paulaaaa29

Paulaaaa29

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 12:06

70 kg
Zdjęcie użytkownika PannaPaulina

PannaPaulina

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 609

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 12:17

ja bym Ci dała 67-70 :) po prostu mam podobne ciało.. na Twoim miejscu tylko bym ćwiczyła, żeby się ujędrnić :D 

oczywiście mogę się mylić, ale 80 kg na pewno bym Ci nie dała... 

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aggsonek

aggsonek

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 12:18

jesteś niższa troszkę ode mnie, ale masz podobną figurę, myślę, że ok 77 kg .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IdzieWiosna

IdzieWiosna

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 12:24

Mysle ze miedzy 78 a 80kg, dobrze nie wygladasz nie bede Cie oszukiwac. Moim zdaniem przed Toba 20kg do zgubienia. Mam ten sam typ sylwetki :(
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 12:32

Z 10 kg powinnaś zrzucić. Duuużo ruchu, bo to podstawa a do tego zdrowa dieta, bez śmieciowego jedzenia ;-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.